独处并不等同于孤独，教课时也经常会跟学生讲到alone与lonely；lonely 有感情色彩，而alone没有。因此，独处就是独处，一个人待着；但如果没有处理好自己与自己相处，独处就成了孤独；独处其实是一门艺术！
奥修说过：“有独处的能力，才有爱的能力！”只有学会独处、有能力独处的人，才有能力去爱，去分享，去走入另一个人的内心深处；而不会急着去占有对方，不会依赖对方成为人家的附属品，也不会将对方限制在一寸方田中，更不会像丢了魂着了魔一样需要对方。自己的快乐可以自己给予，有了这个基础才能去创造两人叠加的快乐！
自己与自己相处，并不只有发呆，可以做很多事情：起床做个元气满满的早餐，享受晨间新闻充电的乐趣；边敷面膜边听音乐，让音乐缭绕整个屋子；打扫下房间，让整个房子干净整洁；修剪下花草，将枯败的叶子去除，新叶才会更好地长岀；静下心来看看书，自己的才华永远不是别人给予，而是自己去努力获得的；可以弹个琴，耍一下自己三脚猫的琴技，自娱自乐也算是一种乐趣；可以写一些文章，将自己的经历煮字成文，将来回忆的时候有凭有据；天气好的时候可以选一处风景秀丽的地方透透气，拍一些漂亮的照片，回家慢慢欣赏，之后的修图工作也能偷乐上好一阵子；还可以去画室，沉浸在自己的创作快乐中，时间一下就溜走了，而留下的只有收获与喜悦；如果真的闷了，可以拿起手机聊天，在这个微时代，一个人独处并没有完全自我封闭，无形中会有好多朋友陪伴着，独乐与众乐其实并存。
工作之余，学会独处，享受一个人岁月静好的时光。独处会让我们动静结合，室内的独处可以让我们静下心去学习去潜心开拓自己的业余爱好，不受任何人干扰与打搅；户外的独处可以让我们更好地去领略大自然的鬼斧神工，而不是非要跟着别人走，自己才是自己灵魂的主导者。
独处是一门真正的艺术，学好这门课程，将自己的无限能量释放，别人才会受到感染，而这时的独处一定不会成为孤独！独乐，众乐，其实最终还是会回归独乐，因为只有自己永远不会离开自己；身体快乐了，影子难道还会郁闷吗？
