性命双修，丹道入门
丹道以性命双修为主旨，修持遵循由动入静、先固后养的次序，不可急于求成。
入门先习筑基三桩功，调形松骨，顺养呼吸，舒展经络，收敛耗散在外的精气神。桩功不是单纯站形，重在借外形的端正，令身体慢慢松静，培补后天元气，为后续内修打好基础。
桩功日久，身心调和，再行丹道静坐。静坐之中，放下外缘杂念，神息相融，默默温养丹田，反观内照，守一处清静。修持中不追逐幻境感受，不盲信旁门捷径，守正而行。
形、气、神三者同步调养，日日行持，久久自有变化。这套实修次第清晰稳妥，循古法而落实于日常，适合踏实修行之人慢慢精进。
