第一，高效生活。
很多人都过着普通的一天。因为我们每天都会被各种其他的并不是很重要的事情围绕着。特别是现在很多人都习惯用手机，时不时就拿起来看一看是否有信息的更新。其实那些根本就不重要，如果真的重要的话，我相信对方一定会打电话给你，而不只是发信息，等着你不确定何时查看。高效的一天是怎么样的呢？其他的事情只占到了一半刘足够了，更重要的一半是用来做最重要的事情。普通的一天，其他的事情占去了四分之三，只留下四分之一做最重要的那一件。可想而知高效的一天，花一半时间做最重要的事，同样是学画画。你每天用到半个小时，跟每天用到一个小时，一年下来，学习的效果相差甚远。很多人会说其他事情太多了，自己真的安排不了做那么多时间来做最重要的那一件。我们可以怎么做呢？可以给自己预留时间段，我们可以划分为空闲时间、优先事务、做计划， 并且要维护好这三个时间段。其中最重要的就是给优先事务预留时间，并保护好这个时间段。
第二，三个承诺。
1. 达到精通。1万小时定律大家都有所了解，每天坚持一件事情，每天坚持几个小时。当你达到1万小时的时候，这件事情想必可以达到很精通的。精通就必须刻意练习、专注。
2. 超越目标的中心点
很多人做事情都是活力四射，觉得做这个事情很好，又觉得另一个事情也不错，很贪心，都想做，都想要。好比你用一个铁锤去锤一个地方，锤了一下，失败了。下一次就换一个地方去锤，再一次的失败，又在换一个地方，你每一次的目标都不一样。目标不够专注，那你永远都打不通那一堵墙。目标明确的人，他锤炼的地方永远都是同一个，同一个地方不断的锤炼，外结实的墙迟早都会被打通。他已经跨越了这道墙。达成目标的过程总是不易，如若目标飘忽不定，那目标永远只是一个空洞的目标，没有办法实现。
3. 遵循问责周期。
就好比每天早起，我们每天可以做一个小复盘。每天早上的计划，到了晚上我们完成了多少，可以给自己打个分，反思一下今天到底哪里做的不好。每周每月每年我们都可以做一次复盘。对自己进行一次彻底的问责。有责任感的人才能够梦想成真。在问责的过程中，可以找到自己的优缺点，取其精华，去其糟粕。我们还可以通过找到自己的人生导师，向他学习为人处事，做事方法等等。
第三，四个小偷。
专注，不是说决定你要去做什么，而是决定什么事不要去做。忽略不重要的事，才能够专注于做一件事情。
四个小偷分别是：
1.不会说不。哪些是你需要的，哪些是你应该放弃的。应该放弃的，失败的关键往往都是你总想去取悦别人，而忽略了自己的需要。该说不的时候就勇于说不，苹果公司的产品开发的产品从最初的350个缩减到后面只有十个。他们专注的事不是是，二是不，否定那些不符合公司发展的产品。
2.害怕混乱。当你看到一个桌子，空荡荡的。一点都不会乱，那就好比你的思维也是空荡荡的。看书，学习的过程中，桌子混乱，至少你的思维有真正地去思考过，哪怕是思考的过程中也有错误，总比一片空白的好。
3. 糟糕的健康习惯。有些人以为天天熬夜，就好像自己很努力一样，往往忽视了自己的健康。健康的习惯应该是有规律的，要符合人类的身体规律。古时候的人们日出而耕，日落而息，现在人很多人都是反其道而行，这是不明智的，要多为自己的健康着想。没有健康的身体，什么都是空谈。爱自己就是对家人最大的保障，我们才有能力好好爱护我们的家人。
4. 逆境。谁不用经过逆境呢？明明知道可能考试成绩会不理想，那我们就不去考吗？至少你经历过了，你知道你在考试的过程中，你哪些不懂。要不断的去克服对困难的恐惧，在逆境中成长，而不是在逆境中退缩 。吃一堑，长一智，并不无道理。
人无完人，总有需要精进修行的方面，可以不要求自己做到多么卓越，至少扪心自问，没有浪费青春年华就好，与时俱进，对比昨天的自己，今天是否有精进？
