今天准备刷鞋，可是自己内心又有些不想刷鞋。今天约好去老师那学习曼陀罗，但是自己磨蹭的没去成。自己内心想去参加张磊老师那的分享会，但是又不敢跟先生说出来。我感觉今天自己的能量好低，就想睡觉。睡一觉醒来时，慢慢意识到自己今天能量低的原因了，我有太多的纠结，没有跟随自己的心，不能放开自己，不敢做真实的自己。没有想到做到。于是晚上吃完饭，我该干嘛干嘛了，自己按计划去做。又觉得能量上来了，边听老师讲课边做事，非常开心。感恩今天的体验，让我明白做人不能太纠结，要想到做到，说到做到。

感恩阿姨送爸妈的戏票，让爸妈今天看了一场不错的淮剧。听说这部淮剧演员曾经要自杀，是七楼阿姨救了他，所以这次他演出送了一些戏票给这恩人阿姨。今天爸妈看的戏还是关于孝道的。让我感觉到人间这种恩情的流动，滴水之恩当涌泉相报。

感恩先生送爸爸去火车站，感恩先生出差回来带了爸爸爱吃的牛皮糖。

下午午休叫儿子3点半喊我起床，感恩儿子很有责任，到三点半准时叫我起床。

感恩家人给我夹菜。

感恩先生提醒，我还有指责、训斥人的毛病，但是比以前有减轻了，我会继续努力改正的。