洛桑陀美上师：【如何做到重复的错误不再犯】

今天有人问我如何做到不二过，那现在我们先从最低的身三和口四做起吧。不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不恶口、不两舌、不绮语这几条能做到吗？哪条困难就从哪条入手。

比如有人喜欢讲是非，嘴巴上面需要加个锁。自己先要发愿以后不要再这样口无遮拦，如果下次再犯，自己要惩罚自己。有的人说我每天都念百字明，应该没问题吧？我只能问你，你的忏悔是出于忏悔还是出于自我安慰？

而我这里说的是惩罚，你敢不敢发愿以后再犯两舌的时候拿出一千块钱去放生或者做其它善事？第二次再犯惩罚金额成倍增长，第三次再犯再成倍，依此类推。我现在把这个方法告诉你们，效果好不好，只有你们试用了才知道。注意：这个方法不适用于不差钱的人。不差钱的人建议换成磕大头，犯一次磕个五百，第二次犯磕个一千，第三次犯再成倍......