相信每个人无论在工作、事业还是学习、生活上都会面临很多的问题且需要解决，我们怎么样高效能去解决这些问题呢？换句话说，我们怎么样有源源不断地创意灵感呢？那就是做特别的冥想——创意咖啡冥想，列清单，去留意身边有什么好的创意，把你看到的、听到的都记录下来。记录到你随身携带的小本子上。边走边散步去，回想为别人的创意感到由衷的喜悦，也去欣赏自己的创意，就会种下创意方面的深层因，让我们有更多的创意出现。
小平老师和大家分享了她的经验。在疫情期间，他们看到总裁班的很多学员因为疫情的原因导致很多事业上的问题无法很好地解决。于是她为了能够更好地帮助学员们解决商业问题，有更好的商业模式，她需要有更多的灵感创意。于是她选择了散步的方式，尤其在太阳快落山之前，亲近大自然。保持放松愉悦的心情，欣赏美丽的大自然的风景，把创意和散步联系起来。
那加强版的冥想，就是聚焦在自己的目标上，在脑海中列创意清单。边散步边开心的去想别人的创意，他的这个创意很好，那个创意也很好。在做创意咖啡冥想之前，我们要提高动机。所以呢，在散步之前我们要设定利他的动机，有什么样的灵感服务到我的学员，帮助学员们能够更好地处理商业问题。
做完这一些，我们还要回向。去回向给自己的目标。比如说啊，服务社会能够更好的去帮助他人帮助社会。
如果呢，没有灵感的话也很正常，所以我们要放轻松，在很轻松的状态下，就会有生产力，让我们的心更容易打开。这有点类似于森林圆圈日，只是迷你版本的
