各位，刚才在做bingo配对游戏的时候，最后完成了一起大喊“bingo”时候，你和你的小伙伴有没有兴奋地拥抱在一起呢？这个拥抱，大家的感觉是怎样的？（停顿3秒，等人回答2秒）会不会感觉原来我们也有这么多共同点，有这么多话题可以聊？在拥抱的一刻，身体上亲密的接触，感受到一股正能量的传递，让一下子就记住了这位朋友呢，下次过来参会看见他，也忍不住优先打招呼呢？

其实，这就是拥抱的力量。我们换个角度来回想下刚才的bingo游戏，如果我只是让大家在完成时候大喊“bingo"就可以了，不要去拥抱，大家可能只是沉浸于完成游戏的兴奋中吧？那接着，加上了亲密的身体接触——拥抱后，噢，多巴胺与肾上腺素的这两种激素似乎产生了更强大的作用，我们会不会不再只停留在共同话题的基础聊天上，而是对这位新朋友有了更深的感受，一下子打开了自己，拉近了距离，愿意与他产生了链接呢？

这个就是我参加完峰会后，想要分享的第一点感受——打开自己，相信拥抱的力量。

在2020年新年伊始，我做了一件不要脸的事，就是求着我家主席带我去参加AACTP全国培训师俱乐部太原峰会。（是吧，自从不要脸之后，做人也轻松多了，还得到了一次峰会的学习机会，哈哈）。第一天在主席峰会上，我走进培训会场，看着黑压压的一屋子人，发现除了max和广州的几位小伙伴外，基本上都不认识，也没有注意到我。这时的我，感觉是局外人，是自我封闭的。直到看见了LIGO老师，她身穿一身干练的小西装，脸上带着明朗的笑容，从容地走进屋里来，热情地跟她遇到的每一个人紧紧地拥抱，也包括第一次见面的我！我被吉祥物拥抱在怀里，我整个人都是懵逼的，全身绷紧，好紧张呀。哇塞，我第一次看见这么活泼的大咖。到了课堂破冰环节，Ligo让我们拿着各自画好的生命曲线图去跟不认识的朋友分享，结束后，相互拥抱。我站在人海里，茫然不知去向时侯，一位