凌晨太原下雪了，气温零下2度一最高5度。天气阴天，温度还不算太冷，还适应吧。
清晨起来雨夹雪了，下的不太大了，还能出去跑步了，于是我慢慢的跑步吧。
我坚持慢跑了一大圈，从西北方向一直向东南方向绕了一大圈，跑了1个多小时，回到家门口。到健身器材作拉伸运动了。
跑完步必须的拉伸，不然嘞会使肌肉酸痛，活动肌肉了缓和了，肌肉增强力量，对跑步有好处，会轻松的跑步。身体棒棒，跑起来不吃力，感觉轻松，自然而然步伐加快了，也不觉得累了，这才是我想要的结果。
拉伸运动半小时后，回家了。心情舒畅，心态极好。干活也不觉得累了，放松一下吧。
这雪来的及时，对北方我省冬小麦有好处的，湿润润大地，吸收了水分，来年会有丰收的喜悦感！
