近来诸事烦神，等到开始醒悟自己已经离预想轨道太远，已经是新年的第九个日子了。
好像我一直都是一个比较随和而顺从的人，M说我不是特别习惯于拒绝，因此承担了许多让自己和他人都感觉到疲惫的事情。回想过往，确如其言，而由于拖延症的间歇发作，使得许多任务的时间和进度被搁置，越发会觉得有些苦恼。如果说每个人都是天上的一颗星星，那每个人其实也会有自己的运行轨道，虽然外在的世界在不停地变换，终究我们还是会回到自己的内心，回到自己的轨道上来。
新年的目标已经设立完毕，我想这也是我今年的运行轨迹吧，有时候终须停下来思考一下，是不是任务已经足够的简单，简单的事情是不是已经在重复的执行，有没有让拖延症把自己从轨道上拖离开来，最后，是不是保持了足够的精力去执行各种任务。
想到这里，目标之余个人而言，也是一套纠偏系统呢。在智能化信息化的新年，你是最原始的那一颗，还是特立独行的阿尔法狗，决定于你的纠偏系统，到底有多强大。
如何优雅的拒绝TIPS
原则
- 区分是不想还是不能
- 充分铭记，有时候不拒绝他人，即是对自己利益和原则的放弃
- 建立在I-statement基础上，充分表达自己的感受和尊重对方的想法
方法
- 以自我陈述为出发，解释拒绝原因
- 明确的表达拒绝，有可能的话，向对方提供信息，支持他的替代方案，但不要有负罪感
- 有时候，你需要反复向对方表达你的想法和坚持
- 不要过度道歉
如何说服别人以及如何避免被人说服
如何说服别人
原则
人们总是倾向于坚持自己的想法
说服者的权威性会影响说服的效果
内容应从与被说服者切身相关的角度来阐述
方法
- 生理角度：从人的右边比从人的左边更容易
- 给对方提供选择，即明确表明对方有选择的权利，避免单一的被动印象
- 用对方的语言去讲述
- 对对方不感兴趣的内容加快速度
- 对对方熟悉的事情打情感牌
- 举一个例子，然后自己驳倒他
如何避免被他人说服
- 揣测对方动机
- 反复申明反对
- 不断提出质疑
