当你不再专注当下，一切都不过是幻象。那些多如牛毛的念头消耗着你的生命。
一句话说出你的目标：一句话说出你的目标：5月——6月改善与自己，与他人，与身边人的关系。内心更自由，更专注，更坚定。
【咖啡冥想】
1今天继续在腾讯公益救救眼癌宝宝项目捐助了二十元，在弱视儿童项目捐助了十元。愿孩子们都能看到光明，看到智慧。给老兵捐助十元，愿每个老人都能老有所依。给一日一元和放生群用红包形式各捐助一元。给智库用二维码捐助一元，愿更多的人因为智慧的分享而受益。
2今天一天在收拾房子，种下整洁清理的种子。下午用两个小时的时间包了饺子，给孩子爸爸打电话，让他回家吃饺子。种下服务他人的好种子。
3在爱的种子群做《爱的业力法则》这本书中第一个问题的分享，非常专注的打字，发语音，不知为什么格西老师的文字对我有一种魔力，能让我全然的并充满喜悦的专注。随喜自己种下分享智慧，帮助他人拥有美好关系的好种子。
4昨天从养老院出来我和闺蜜又匆匆去了孤儿院。路上要求孩子不要带自己得自行车，考虑着孤儿院的孩子们会羡慕，可是孩子坚持要带，说就是为了分享才带的。他真的做到了，去了之后，一直让其他的小朋友骑。一开始那些孩子还害羞，我说你们石头剪刀布，轮流骑，孩子马上回应说，来吧，谁输了，谁就骑。我的好孩子棒棒的。接着我去找了那个让我惦记了两周的马剑和马晓燕。马剑看到我已经很敞开了，会让我抱，也会依偎在我的怀里享受我的拥抱。马晓燕还在写作业，有个男孩子走过来大声说，她是写的最慢的，我笑了笑没有理会，抱了抱孩子，就去找院长，去跟他征求同意。我做了个决定，我想为这个跟我没有半点血缘关系的孩子负责。如果可以我想认她做干女儿，每周带着她去我的家一次，带她出去旅行，像母亲那样爱她。她考上大学，我想资助孩子读大学。我说的时候，觉得有很多泪水，在我母性泛滥时，院长特别高兴，他告诉我那个孩子是全院问题最多的孩子，她做什么都是最慢的，还会偷拿别人的东西，见什么拿什么。我大吃一惊，没想到，与自己似乎有一见钟情感觉的孩子是全院最有问题的孩子，我会不时想起那个孩子抬头看我的那个眼神，那一刻太美妙了
。聊了一会之后，我的决心更坚定，既然如此，那孩子更需要我的帮助，我更要这样做。然后我告诉院长我要经过孩子的同意，我把孩子叫过来，证求孩子的同意，还没开口，眼泪已经下来了，不知是对孩子的疼爱，同情还是被自己感动了，可能都有吧，不知为什么，看着那个孩子我内心涌动着一股强烈的爱。我告诉孩子，她是那么可爱，那么招人喜欢，所以我想请她做我的女儿，我做她的干妈妈。她同意了。我都想到要如何做，我愿意去面对任何困难。之后院长告诉我，他需要证求孩子大大的同意，我说好的，无论她的亲戚会如何回应，我都会去爱那个孩子。忽然有种感觉，她是佛陀或者天使的化身，是来让我种种子的，是来成就我的。谢谢你，可爱的孩子。相信未来会更美好。
5今日继续吃素，种下保护生命的种子，回向给父母和奶奶的身体健康。
5每日分享自己的咖啡冥想第44天。自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
回向给所有教授过我的恩师，回向给我奶奶的身体健康。回向给我的业力伙伴金玉，回向给闺蜜穆玉峰。回向给一切众生，回向给我的关系目标。愿每一个人都拥有和谐，美好，有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福！
【随喜冥想】
猛烈随喜赞叹Grace老师建立的平台，在群里分享更多的智慧，种下无量的好种子。随喜小伙伴们在群里热烈学习并践行智慧的氛围。
随喜我的觉知舞动的两位老师，如灵魂伴侣一般，为我们看到亲密关系的美好和甜蜜。
随喜猛烈龙鼎斋的开业，随喜他们的客源和财富。
猛烈赞叹随喜小伙伴苏昕新店的装修，随喜他们开始新的业务，随喜他们的客源和财富。
猛烈随喜赞叹海伦的生源和财富。随喜黎霞的事业。
【持戒】——每日记录「六时书」今日次数 1
【忍辱】保持觉察。承诺未来3天内面对他人评判，愤怒时微笑面对，在能量层面是理解和接纳。
【精进】——日日播种～记录六时书
【禅定】20分钟施与受的冥想，15分钟观念头冥想，+40分钟手写咖啡冥想。
【般若】大智慧，我应该可以做些什么呢？首先应该时时回顾笔的故事，思维空性，有什么不是来源于我的呢！
