每个人都知道，心情不好的时候听音乐可以让人放松。音乐也可以减轻压力，使抑郁更容易忍受，帮助你放松。
只有当听众喜欢他所听的音乐时，音乐的所有好处才能得到。如果听者不喜欢音乐或觉得它很无聊，这将对他产生负面影响，而不是积极的影响。
现在让我们来看看我们大多数人在听音乐时都做些什么。我们通常只是听一个播放列表，然后让程序随机选择我们要听的歌曲。
这就是程序所在的地方。如果你喜欢第一首歌，但觉得第二首很无聊怎么办?如果第三首歌是一首鼓舞人心的歌，而第四首歌不适合你的情绪呢?你认为结果会怎样?
你会有一种情绪混乱！第一首歌会让你心情好一点。第二首会让你觉得有点无聊。第三个会激励你，而第四个会让你失望。最后你会感觉比以前更糟。
我强烈建议将你的播放列表分成不同的小列表。例如，一个放松的清单，一个激励的清单等等。你必须做的另一件非常重要的事情是摆脱所有你厌倦的旧音乐。此外，不要听带有负面词汇或信息的歌曲。你听的这些音乐会让你从分手中恢复的时间拖延好几个月!分手后听浪漫歌曲的人恢复的速度比不听的人慢10倍。所以，如果你想恢复得更快，就要小心你的播放列表。
