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这是第三次上侯爸的课了，这次讲了情绪管理，这节课使我受益匪浅，他所讲的每一个知识点都与我们的生活息息相关，情绪的控制对我们的人生至关重要

情绪没有好坏之分，每个人有情绪都是正常的何况孩子，喜怒哀乐都是人之常态，所以每个人都要学会管理情绪，做情绪的主人

挺完课回家就和家人聊起了情绪管理，石头算是情绪比较稳定的，也能合理表达自己的情绪，相对于他这个年纪来说我觉得已经很不错了

我想了一下主要是这么几点...

第一，孩子越小，越难免有哭闹的时候，大了他会从各种渠道学会管理和隐藏自己的情绪

第二，遇到孩子哭闹父母首先要能够冷静对待，能够接纳他，不要自己先烦躁崩溃孩子就能较快发泄完从情绪中走出来，他也不会有什么心理压力，一般就是就事论事的哭闹一下

第三，父母在日常生活中是不是能够控制自己的情绪，给孩子一个良好的示范，当然，这是要靠长时间的自我修养，而不是在孩子面前的刻意压抑

第四，孩子越小，越要给他一个稳定、有安全感的环境，减少对他情绪的刺激

第五，在孩子心平气和的时候，教他一些情绪发泄的办法，对他未来的人生都很有好处

总而言之,情绪反映人的内心世界,是感情的外化。只有学会管理好自己的情绪才能更好的实现自我发展,并在与人交往过程中游刃有余。