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这是第三次上侯爸的课了,这次讲了情绪管理,这节课使我受益匪浅,他所讲的每一个知识点都与我们的生活息息相关,情绪的控制对我们的人生至关重要
情绪没有好坏之分,每个人有情绪都是正常的何况孩子,喜怒哀乐都是人之常态,所以每个人都要学会管理情绪,做情绪的主人
挺完课回家就和家人聊起了情绪管理,石头算是情绪比较稳定的,也能合理表达自己的情绪,相对于他这个年纪来说我觉得已经很不错了
我想了一下主要是这么几点...
第一,孩子越小,越难免有哭闹的时候,大了他会从各种渠道学会管理和隐藏自己的情绪
第二,遇到孩子哭闹父母首先要能够冷静对待,能够接纳他,不要自己先烦躁崩溃孩子就能较快发泄完从情绪中走出来,他也不会有什么心理压力,一般就是就事论事的哭闹一下
第三,父母在日常生活中是不是能够控制自己的情绪,给孩子一个良好的示范,当然,这是要靠长时间的自我修养,而不是在孩子面前的刻意压抑
第四,孩子越小,越要给他一个稳定、有安全感的环境,减少对他情绪的刺激
第五,在孩子心平气和的时候,教他一些情绪发泄的办法,对他未来的人生都很有好处
总而言之,情绪反映人的内心世界,是感情的外化。只有学会管理好自己的情绪才能更好的实现自我发展,并在与人交往过程中游刃有余。