信念觉察第2天。

1.我发现一个事实是：

我朋友说她孩子的陋习是他奶奶惯的

2.这件事发生时你的感受是什么？

我要帮她转变思想，换抱怨为感恩

3.你为什么会有这样的感受？

因为家是爱的地方，我想每家每户都和气

4.如果不这样做你可能会有什么感受？

叹息，婆媳关系是家家都存在的问题

这代表你可能有什么样的潜藏信念？

婆媳关系是家家都存在的问题

一念之转：

1、这是真的吗？

2、你确定这100%是真的吗？

3、如果这是真的你会怎么做？

4、如果这不是真的你会怎么做？

翻转后：

在**情况下，我的这个负面信念可以不是真？

把婆婆当成自己的生母一样对待，常怀感恩之心，无论何时何地发生何事，大家都开诚布公，不必拘谨，打开天窗，说亮话，这样就不会存在误会，沟通重在交心，自己付出了，婆婆会接收的到，婆婆也会把自己视为己出，这样婆媳关系就会非常的融洽！我的这个负面信念就可以不是真的！