1.大蒜：

大蒜

        大蒜可以适当多吃，帮助修复受损的肝脏，加快肝脏排出毒素。自然减轻肝脏的负担，慢慢的肝脏就会变好。

2.蒲公英

    很普通的野草，用蒲公英泡水喝，有助于利尿和解毒的效果。排斥肝脏新陈代谢，及时排出毒素。

3.鱼腥草

        味道特别，有养生的效果，是一味比较好，比较温和的药材之一，清肺止咳，保持肝脏的状态。减轻肝脏负担，可以多吃，也是一道美佳肴。

不想肝脏负担累累，日常不妨多喝喝折耳根泡的水。

4.葛根

        女性比较熟悉，对皮肤较为看重的女性，经常坚持用葛根泡水，葛根具有美容效果。保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老，让皮肤光滑。

      会有养颜护肤的效果，主要是因为葛根粉可以加快肝脏排毒，毒素不会沉积在身体内。