今天有简友跟我聊到他不敢表达，性格内向，面对大场面不知道怎么说话，又说了自己学业繁重，每天很努力背书但是效果不佳，其实，在我眼里，这两者是互相作用的。
我自己曾今也是一个内向不敢表达的人，做什么事都非常不自信，总觉得自己没别人优秀，哪怕自己已经想到一个非常好的想法，也不敢在课堂上举手发言。所以我非常理解这种心情，也特别了解其中的心态…
一、我们惧怕失败
我们不敢表达，往往不是我们没有想到，没有想法，而是因为我们怕错，怕失败，内向的人往往更加敏感，他们会为自己答对了而松口气，也会为答错了而烦恼很久，好像有个石头压在心口。宁可不答，不表达，也不要因为答错伤害自己敏感的心。内向的人往往脸皮更薄。
二、分量太重
我们不表达是正常，一表达那就是大场面，明明只是一个小小的发言，我们可能都会像当做大场面一般的思考，反复检查，而当你准备好了，已经错过了表现自己增加自信的机会，就算你已经表达了，也会因为自己给自己的压力而造成不必要的失误，使得自己更加不敢表达了。
就像我小时候，老师问“同学们，你们说说看哪些家禽是孵蛋的？”我突然想起来，动物世界海龟不是会孵蛋吗，我还反复思考自己有没有记错，终于我畏畏缩缩的举起了难得一见的手，老师开心的叫我回答，我自信的说“海龟，我看过动物世界，海龟会孵蛋”老师尴尬的对我微笑，我还在疑惑我说错了吗？结果老师说，说得很好但是，老师说的是家禽，海龟不是家禽…
没错，我又是长时间的沉寂，再也不敢回答问题了，其实问题很简单，但是由于我太当回事了，所以反而适得其反，结果就会恶化，会的也变得不会了，不应该的失误给本来爱面子的心里又来了当头一棒。
三、过于平庸的不自信
其实，很多不敢表达的人更多的是人群中不起眼的，他们不是表现的最优秀的，也不是倒数的调皮捣蛋鬼，回忆一下自己的学习生涯，那些记不起来的往往是最不起眼的那些同学，他们似乎很努力，但是总是没有一鸣惊人的突破，有也只是偶尔的昙花一现，所以很多内向的人学习效率不高其实跟性格非常有关系，这也是我为什么上面会说两者是相通的。
在我眼里，事情终有因果，造成很多人会有以上那些特点然后进入一个恶性循环最终造成再也不敢表达，封闭自己的内心，那又是为什么呢？
我觉得一个是天生因素，性格使然，或者说遗传，也可能因为父母也不善表达所以自己也不懂得表达。但是我觉得一些积极的因素他们是比较好改变的。
而第二个我认为是最普遍的原因，那就是后天环境，很可能一些消极的事情，也可能一些巨大的变故，给人们的心灵造成一定的阴影，而这些不经意的语言或者伤害都可能摧毁一个阳光的孩子。
一个成年人都会因为失恋，失业而堕落，变得郁郁寡欢，何况一个心智还未成熟的孩子？
不管是天生的还是后天原因造成的，当我们逐渐接触社会就会发现内向的性格是非常吃亏的，那么我们去怎么改变自己表达的弱势呢？当然要从性格入手，还是我说的，你生活的效率跟你的性格脱不开关系。
一、提前去思考
当有机会表现的时候，先努力去思考怎么去说，怎么去表达，不用很多点，不用说的多好，以免紧张失误，只要去尽力将脑子里组织好的语言说出来，那么你就胜利了，不要犹豫，逼迫自己起来表达，当你开口了，你就没有退路了，也许说完你会脸红后悔，但是你一定会为你自己的尝试骄傲
二、大家都是人
对于为自己性格焦虑的人真的应该多看看林清玄老师的作品，他对于人生的感悟真的特别透彻，他曾今在聊到自己当记者是采访有权势的人克服紧张的方法，告诉自己五个字“大家都是人。”大家都是人，没有什么不同。不同的是自己把它当成了一个大场面，自己给自己压力，把他们当成一群猴子，陌生人，外星人，哪怕因为意外被嘲笑，第二天忘记就好，猴子会回去吃桃，陌生人也就见这一面，外星人…出丑了关它屁事！
自己不放心上，反而能够更好的表现自己，没有包袱尽情表演就是了。
三、闪光点
我是怎么改变自己性格的呢？初中我因为身高原因接触了篮球，有了自己热爱的运动，自己擅长的领域后，我发现自己话多了，朋友多了，学习效率变高了，从体育老师的夸奖跨越到文化课老师的夸奖。
为什么？因为你有了自信，自信自己给不了自己还不能靠别的吗？每个人都有自己的闪光点，你不善于表达，还不善于表现自己的闪光点和优势吗？而当你闪闪发光后，你的任何困难都有可能克服，你不顺利的未来可能会开挂般一发不可收拾。
因为任何因素都是环环相扣的，你变好了一点就可能带动和改变另一点。
所以当你在迷茫和抱怨自己的人生的时候，先试着去改变自己，去更新自己，去丰富自己，为什么我们不敢表达？
因为我们还在不断抱怨人与人的不公平，没有去试着往前再走一步。
