很早以前就听说过冥想，却一直不明白冥想为何物，以为和发呆差不多。

直到今天，因剽悍晨读去搜索了冥想的释义，才明白自己一直把冥想理解为发呆是错误的。

心理专家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆有利于健康。

例如:天马行空的在想象的世界里遨游。

而“冥想”是一种通过获得深度的宁静状态而改变意识的形式。

例如释迦牟尼在菩提树下的冥想而顿悟成佛。

如下这张，发呆时看着这张图片除了想起拍摄时间和地点，就不会有其他的反应；

而冥想的时候，还是这张图片，我会发现图中的作物竟然不认识，是高粱吗？好像是，当时还有哪些小伙伴一起呢，不知她们现在怎样，于是想到了当初一起玩耍的愉快时光，嘴角不自觉的上扬，是的，我变开心啦~

没错，这就是简单易操作的甜蜜冥想法之批量产生快乐。

需要满血复活的时候不妨试试冥想吧，各种形式都可以，任性的冥想吧！

图片发自简书App