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      种一棵树，最好的时间就是十年前，要不就是现在。这句话反映出我想表达的内容。树、植物的成长需要时间，水，空气，氧气等浇灌，逐渐长成植物本来的样子。

    所以，成长并不是某个点就会有巨大的改变。它有一定的滞后性。拿瑜伽来比喻，今天练习了，或是这两天或是这段时间练习了，你就期待它给你带来效果？就像植物，给它浇过水后，就会马上长大吗？答案一定是不会的，这是一种幼稚的期待。

    所以看上去我们做事情，总会下意识的期待结果的出现，给我们的感觉是，为什么我做完后没有效果？它都会有它的节奏和周期，顺应自然，尊重自然，成长和学习都是一个自然的过程。我们能做的，就是耐心的等待，用心浇灌，陪伴它，关注它，你的状态和样子决定了你给果实怎样的滋养，决定它未来的样子。

      你用什么样的状态来浇灌自己呢？我们是种子，同时也是种下种子的人。