近几年发现身边越来越多的人开始有了容貌焦虑，从最早期的割双眼皮到后来的微整形到现在的容貌焦虑，不得不说这一现象的发展让人有些担心社会风向的发展。
容貌焦虑———BDD（Body Dismorphic Disorder）网络流行词，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。2021年2月，中青校媒面向全国2063名在校大学生关于“相貌”问题的问卷调查，结果显示，近六成的人存在一定程度的容貌焦虑（摘自百度百科）。现在的容貌焦虑已不仅是对于长相的焦虑了，随之而来的还有一系列对“胖”女孩的嘲笑与歧视。这些只会带来一个结果———审美单一，但是每个人都是不一样的，都是特别的，我们为什么要把自己变成流水线生产出来的千篇一律的“美女”呢？
研究表明大部分患有进食障碍的人都有容貌焦虑，换句话说容貌焦虑很可能会导致进食障碍。容貌焦虑其实是进食障碍的一种表现形式，进食障碍是指以进食行为异常、对食物及体重和体型的过分关注为主要临床特征的一组疾病。神经性厌食的主要特征是患者用节食等各种方法有意地造成体重过低，拒绝保持最低的标准体重；而神经性贪食的主要特征是反复出现的暴食以及暴食后不恰当的抵消行为，如诱吐、滥用利尿剂或泻药、节食或过度运动等（摘自百度百科）。
这一现象是怎么造成的？谁又是始作俑者？与其费尽心思找到这两个问题的答案，不如从自身找出解决问题的办法。个人认为产生容貌焦虑心理的原因主要是：过度沉迷于网络世界。如今手机和电脑上的各种社交软件上充斥着各种既漂亮又身材完美的女孩的照片，试问这些图片里有多少又是真的呢？哪张图片不是经过精心修图才发布到网络上的？因为虚拟网络世界里的人而造成自己对容貌的不自信是进而产生对容貌的攀比心理没有任何意义的，且会对自己对心理健康造成影响。
一个不懂得爱自己的人是很难开心的。有容貌焦虑困扰的小伙伴们应该学会正确的认识自己，欣赏自己，爱自己。看到这儿你是不是应该放下手机和平板，出去看看身边真实的世界？最后也是最重要的一点就是勇敢对容貌焦虑说：“不！” 勇敢做自己的人才是最自信、最美的！
