感恩今天的开启，晚上很晚才睡，早上起来还是挺有精神，谢谢身体，今天早点休息好好恢复~
蓝色行星的鹰，自我存在的白世界桥~
今日觉察：
1.梦境再次记不得，不过记得自己忘记什么东西，结果有个苍蝇板，很多苍蝇，但是一会又全部消失了，居然梦见自己即将参加用枪仪式，有八个人，要去枪毙七个人，自己正在等待，还不害怕，但是对别人说，自己没有这个勇气，之前是谁开枪来着？李易峰。哪个明星？好像自己又去了学校，怪哉，反正没开成枪，但是好像有个片段是别人很信任自己，而且自己通过测试，给了自己子弹，自己居然开心的跳了起来~
2.今天又抽到上弦月，一看今天月相，也是上弦月，和月亮共时了~而且今天镜像图腾是白世界桥，适合做清理，自己一直没有收拾屋子，乱糟糟的，确实有点心烦，今天晚上回去干脆收拾东西，做清洁~五一回来再洗被套~今天穿秋装太热了~
3.差点忘了今天才是世界读书日，难怪今天下午女职工读书分享~今天上午一个人巡检，补资料整体结束看时间10：10分天使数字哈哈哈~
4.坐下来就想看排球直播呀真是，查了下后面比赛日程，真是好想去~
5.南京农业和浙大比分也好接近，流量不多缓缓就看看
5.今天是读书日，还是读读很久都没坚持的熊猫读书计划《我们内心的冲突》摘录：
神经症——不是精神病，也不是人格障碍，而是因为沮丧，焦虑，恐惧产生的心理障碍，比如强迫症，恐惧症。并非所有有内心冲突的都患有神经症，因为神经症的人自我意识不到内心冲突，正常人能意识到，就看意识到的我们怎么做。神经症冲突的本质特点：无意识性、强迫性和不兼容性。
我们要注意区分三个概念：精神病、神经症与人格障碍。我们常说的疯子（精神分裂）、双相障碍（躁郁症）属于程度最重的第一种——精神病；焦虑症、恐惧症、强迫症等属于程度较轻的第二种——神经症；长期的人格损害（例如反社会性、病理性自恋）属于程度最轻的第三种——人格障碍。
如何准确辨认一个神经症性的冲突呢？霍妮提出可以从两个方面进行辨认：
①最终的消极症状，比如上一张卡片中提到的设计师的偷盗行为，或者人们出现的忧虑、苦闷、犹豫、懒散、寂寞等情绪；
②相互矛盾的情感、行为、思维，比如设计师明明很珍惜友谊，还是做出了破坏友谊的举动，再比如一个在家里唯我独尊的男性，在外人面前却十分软弱。
在这里，内心的相互矛盾可以帮助探索冲突的本质。
举一个真实的例子：有位30岁的女性患上强迫症，强迫症的根源是她已经相过近二十次亲，虽然她非常厌恶相亲，但她又不敢违抗父母之命。在这个案例中，她的外显症状是强迫症，强迫症底下的表面冲突是她不喜欢相亲，但又必须相亲所引发的严重焦虑，而深层的冲突是她想自主决定自己的生活，却又无法违抗父母之命，因为她从小到大的生活都是一直被父母支配的。
是否存在一个可以作为所有冲突根源的基本冲突？对此，弗洛伊德的看法是人的力比多（libido，指人的性冲动，也泛指一切身体器官的快感，是不断盲目寻求满足的本能驱力）与现实的危险环境之间的冲突便是基本冲突；
霍妮则将这个基本冲突表达为：满足私欲与良心（道德）之间的冲突。
另一位心理学大家卡尔·荣格的观点比较独特，他认为所有的冲突两方面都是对立统一（成为一个整体）的，因此所谓“冲突”并不存在。
霍妮所认为的基本冲突是人际关系取向的，这种取向既不同于弗洛伊德的生物决定论（“力比多”决定了人的一切），也不同于荣格的整体论；她认为当一个人面对别人时感觉到内心很矛盾，就出现了基本冲突，在分手时恋人之间“既爱又恨”的矛盾就是典型的例子。
冲突并不是大人才有的，在婴儿出生的早期，如果感知到了这个世界隐藏着敌意（冷漠、攻击、欺骗、歧视等）就会产生孤独和无助，这就是“基本焦虑”。怀有敌意的世界让孩子感到焦虑，于是他们开始采用自己的方式面对消极的环境，久而久之，这些应对方式便烙印在孩子的心里，成为他们神经症人格中的一部分。
具有神经症倾向的孩子可能有三种明显的行为模式：
①因为孤立而亲近他人，比如在家里父母争吵，孩子为了避免孤立无援而选择对自己有利的一方站队；
②因为敌意而抗拒他人，比如曾受到父母虐待的孩子成年后，往往对人抱有极大的敌意；
③因为失望而疏远他人，比如从小被父母忽视、疏远的孩子，会觉得世界上没有人可以理解自己，便会倾向于在自己的世界中独自待着。
这三种行为模式都属于焦虑的范畴，可以看作是所有人都具有的三种不同的心理倾向。一个正常人也会有这三种倾向，只不过我们能够在不同的情境下自如地运用这些倾向——既能照顾别人感受，又能保全自己的独立性、坚持自己的原则。
神经症患者则不同，他们的表现由上述某一倾向主导，比如一个离群索居的人极有可能完全不知道如何亲近或抗拒别人。还有，神经症患者隐藏起来的次要倾向，也可能具备更强大的力量（主要倾向与次要倾向发生了转换），比如一个在公司里强势的女性高管（抗拒他人的倾向），在恋爱后变得小鸟依人（亲近他人的倾向），这样的转换依然呈现出无意识、极端化和强迫性的特征，因此依然属于神经症范畴。
精神分析大致可以分为经典精神分析和新精神分析，前者主要指的是弗洛伊德、荣格和阿德勒三人，后者包括霍妮为主的社会文化学派，艾里克森为主的自我心理学，沙利文为主的人际精神分析，克莱因学派、温尼科特为主的英国客体关系学派，科胡特创立的自体心理学派等。
6.中午吃饭海带汤，南充菜好美味，好享受，久违的食堂，吃了顺利签单领到热水器带下去，顺利顺利顺利，感恩感恩感恩，谢谢谢谢谢谢，开心开心开心哈哈哈~
7.这两场，好想看，可惜直播都看不成~
Z值总积分总得分除总失分，C值是总积胜局~
一会看直播看看比分，好刺激，比分好紧，
买了流量再也不怕看直播了哈哈哈，好开心~
8.今天工作第一天，心情很不错，工作也在补资料巡检休息时看球赛直播中充实渡过，签了一大登的名，感谢自己的双手，感谢自己的身体，感谢自己的双眼，你们辛苦啦，感谢笔和纸的配合呢，谢谢今天的雨，让秋装的自己不那么热，哈哈哈~
9.感恩悄悄说玛雅系列讲解，此为摘录：
什么是Hunab Ku银河中心？
Hunab Ku，也就是银河中心，天河的心脏。它是孕育生命的子宫。如心脏般跳动，一直向外散播频率和信息。
它是所有运动和测量的给予者。
它由空的力量驱动的，让所有一切可能发生。是第五力量的基础，是宇宙时空的组织者。同时，它也意味着，那些追寻着最高振动频率的人，可以听见的召唤。
Hunab Ku分三个音节：
Hu 代表合一。
Nab 代表测量和移动的方式，换句话说，也就是来到合一的方式。
Ku 代表这个世界的最高振动频率，也就是内在神性。
整个Hunab Ku的图案由5种颜色组成。分别代表以下含义：
红色代表土著人、原住民；代表东方；代表土元素，身体。
白色代表白种人；代表北方；代表风元素，思想、心智。
蓝色代表黑种人；代表西方；代表水元素，情绪体。
黄色代表黄种人；代表南方；代表火元素，精神体。
而位于Hunab Ku中心的绿色，代表第五元素，是大自然的力量。实际上，地球上进化最完全的生命体是树，树木，是完全的给予、奉献和产出的生命状态。
而人类进化的方向，是食气者，人们从依赖食物为生，逐渐转化为食气即可生存，换句话说，依靠有形的物质生存转化为依靠无形的能量就可以生存。现在已经有一些人达到了食气者的生活方式。
我建议使用历法的人，经常地做Hunab Ku彩绘静心。从一笔一划中，让自己心绪平静，从一呼一吸中，观照觉察自己。
Hunab Ku协助我们直接连接宇宙最源头的力量，协助我们在生命中更加合一。当你开始彩绘Hunab Ku的时候，你就开始跟宇宙源头的能量联结校准。
全息图
如图所示，从右手大拇指到右手小拇指，分别是黄太阳、红龙、白风、蓝夜、黄种子。右手代表的是黄色火的家族。
接着是右脚，从右脚大脚趾到右脚小脚趾，分别是红蛇、白世界桥、蓝手、黄星星、红月。右脚代表的是红色血液家族。
接着是左手，从左手大拇指到左手小拇指，分别是白狗、蓝猴、黄人、红天行者、白巫师。左手代表的是白色真理家族。
最后是左脚，从左脚大脚趾到左脚小脚趾，分别是蓝鹰、黄战士、红地球、白镜子、蓝风暴。左脚代表的是蓝色天空家族。
这是20图腾的其中一种分类方法，是色彩家族分类法。
平常我们可以关注我们身体的20个手指脚趾，来感受这20图腾为我们传递的讯息。比如，哪个手指/脚趾今天突然疼痛、痒或者受伤，看看对应的图腾是什么，它在传递给你什么讯息？
此外，右手→右脚→左手→左脚，整个循环又会形成一个数学中无限的符号（∞）。
不光人体中有20图腾，我们生活的这颗行星地球，也有20图腾能量分布。
按照上图所示，我们可以看到20图腾的能量分布，实际上非常贴合实际。
比如，我们中国所在的区域，主要是由三个图腾的力量所构成的。北方、东北地区的红蛇，中部和西南、西北广大地区的红龙，以及南方的白风。
龙，一直在中国的传统文化中是非常特殊的存在，而中国人一直称呼自己为龙的传人。所以我们祖国的版图上有红龙能量的存在，这一点都不让人吃惊，反而让人感到理所当然。
而红蛇，本身代表着很强的生命力，有着坚韧不拔的毅力和突飞猛进的状态。这与我们国家的历史也非常吻合。中华民族历经沧桑，上下五千年的历史起起伏伏，但我们仍旧存在，而且越来越好，这恰恰就是红蛇旺盛生命力的最好诠释。
而白风，代表着很强的灵性、轻盈的能量。我们国家的南方，就是这样一片土地。改革开放从这里开始，走向世界从这里开始，很多新兴产业也都从这里开始。
此外，从世界的角度来看，很多例子也都在诠释着“吻合”二字。比如，非洲大陆正好是红地球的能量，非洲原始、原生态，与大自然最为贴近，而这些不正好就是红地球的能量吗？比如，欧洲的区域是黄太阳，欧洲是目前全世界最发达的地区之一，人们的意识维度是比较高的，尤其是北欧地区，在教育等方面都是非常领先的，而黄太阳正好代表开悟的力量，领会生命真谛的力量，这也与欧洲整体的能量相当吻合。再比如，日本是白世界桥，白世界桥的力量是死亡，而日本作为二战的发起国之一，确实某种程度上使用了死亡的力量，但遗憾的是，却是错误使用的。再插一句题外话，当我们学习到历法中阶Telektonon预言棋盘时，你也许会更加清楚地知道，为什么“死亡”的力量会被错误使用。除此之外，在日本，断舍离非常流行，“怦然心动的人生整理术”，也从这个区域传向世界各地，而这些，恰恰也是白世界桥的力量。
大家可以再看看这张世界地图，自己发散思维去找到对应国家和地区与图腾能量的吻合之处。
地球家族
这是除了色彩家族分类法以外的一种图腾分类方法。
第二行的蓝猴、黄战士、红龙、白世界桥，是基本家族，对应喉轮。
第三行的蓝手、黄人、红地球、白风，是核心家族，对应心轮。
第四行的黄星星、红天行者、白镜子、蓝夜，是信号家族，对应太阳神经丛。
第五行的黄种子、红月、白巫师、蓝风暴，是通道家族，对应海底轮。
记住，同一个地球家族的成员，都是你的不同面向。而你出生到52周岁之间，每一年的生日能量，其实都在你的地球家族成员中轮回，一共有52个不同的。和同个地球家族成员相处时，其实并不那么容易，因为，那些可能是你不能接纳的你自己。我们相约来到地球，共同学习如何在地球生存。记住，你们是一个家族的哦。
这里有几个规律：
每一个地球家族，都包含一对互为挑战的力量。
核心家族，除了包含一对互为挑战的力量之外，还包含一对互为支持的力量。信号家族，除了包含一对互为挑战的力量之外，还包含一对互为推动的力量。
10.耗儿的鸡蛋油炸馒头太好吃了，忍不住多吃了几个，好香，比赛直播看完了，石大3：1取得胜利，太帅了，只有第二局最精彩啊，直播聊天群也有意思，不过人名和人还是有点对不上号，晓梅姐现场录的北体也特别精彩，可是保存不了，怪哉。
11.漫画排球万岁也是蛮好笑的虽然出的不多挺有趣，晚上雨大了，饭后都不想动不过还是内心趋势把衣服简单收拾了下其他没收拾心情还是好了不少，就是座谈会还没准备内容，没有思想没有头绪有点头疼呀~
12.【思考的技术】摘录：
科学思考的关键，在于思考的科学。
思考三大误区：
①第一大误区：将“一时的想法”当作“思考”。思考是有套路、有流程的，而不是什么“灵机一动”。比如设计师在决定一个网站的配色时，不能拿着取色器乱选一气，然后说“我觉得这个、这个，还有这个颜色好像不错”，这很不专业。正确的流程应该是，先思考这个网站开发的主要愿景和功能，然后弄清它的主要用户群体以及这群人可能喜欢的风格。如果是食品类网站，可能就需要突出干净和新鲜；如果大部分用户是女性，可能就需要多用一些比较柔和的颜色。在制定了这些基本的筛选要素之后，再有针对性地去选择和谐好看的颜色组合，这样选出的方案就有意义得多。
②第二大误区：把“假设”和“结论”混为一谈。
比如，作为经营管理顾问，在分析某些现象后，可能会得出类似这样的结论：某个行业处于衰退中，成长速度明显趋缓，应该减少投资。整个逻辑推演看似流畅，但是如果前提“某个行业处于衰退中”不成立，后面的推演就没有意义了。这个前提在没有被证明之前，其实就是一个“假设”。如果假设为真，那么推出的结论也是对的；如果假设失真，那么那就是在胡扯。
推断现象之后，我们可以提出假设，假设经过证明以后才能拿去推导结论。
这个思维误区也常被推销人员所利用，他们说“如果你出了什么意外但却有保险（或买了某某东西），那么你……”的时候，我们会不自觉地想象假设成真了会给自己带来什么，然后心中一动，就买了。
那么如何才能找到问题的本质并且去证明呢：实地访谈法。面对问题，有时候只要对搜集的资料做些分析就能隐约看到结论了。但即使如此，在有十足的把握推导出绝对正确的结论之前，还是必须到现场实证一番。而且，不能作为解决方案的，就不是结论。有了结论之后，还要提出解决问题的方案。提出方案之后，你需要说服决策者使用你的方案。这时候，实地考察得出的证据就是你手头的凭证。摆事实，看数据，讲道理，就问你服不服？解决问题的根本在于逻辑思考力。一般我们常说的先见之明或直觉也是从逻辑思考中培养出来的。
“分析数据+实地访谈+有计划”地实验，不断循环这个过程直到最终确认结论无误，然后提出有针对性的解决方案。这就是科学的解决问题的过程。
最后，这种思考模式是需要不断训练的，就像“武士不上战场但仍要练剑”一样。
第三大误区：搞不清楚“现象”和“原因”的区别。
在许多案例中，往往真正的原因只有一个（虽然可能会有几个不同的原因引起同一个结果），其他都是这个原因导致的现象。有时候，原因导致的现象，又会引发新的变化，这种时候就看我们能不能追本溯源找到最本质的原因了。
比如，某个公司业绩不佳，在调查原因的时候，发现公司的销售人员工作时士气低落。然后，我们就觉得找到了业绩不佳的原因，于是各种团队建设活动搞起……但是如果根本的问题是产品质量不佳，办团建有用吗？士气低落很可能也只是现象而已。士气低落的原因，也许是经过努力仍然没能卖出产品。而产品卖不出去，原因可能是产品本身的设计有问题。如果头痛医脚，那么只能一直病着。
只有抓到了问题的本质，才能对症下药，药到病除。
书中，大前研一分享了他自己的训练方法：每天上下班的通勤时间，随便找一个可能很无聊的问题进行思考。
例如，看到一个广告，就想一想：假设这个产品需要让我运营，我该怎么做才能让它卖得更好？然后，开始思索在决策之前应该收集什么资料、该如何分析等等。这个训练呢，是大前研一根据自己当时的职业——麦肯锡的运营管理咨询为自己量身打造的。
所以，大家其实可以就自己平时的工作来设计不同的问题。比如，同一个广告，文案的可以想想如果这个台词让我来写的话，运营可以想想这个广告适不适合投放在这里……
简而言之，在路上的时候，可以放下手机，打开眼睛和脑洞，多问自己一些“为什么”“怎么办”之类的问题。这样，我们的脑子也会越用越快，越用越好用。
正确的思考步骤应该是：提出假设后，通过实证考察法去证明假设，并不断重复这个过程好让刻意的训练方法成为我们内在的思维方式。
看新闻的时候，可以判断一下新闻中的哪些话是假设，哪些是结论。对于新闻给出的原因分析，也可以想一想那是真的原因（而非现象）吗，并去验证。
13.10点就好困，昨天睡晚了，看着2017去年女排大赛和巴西的对决，想睡觉了，今天早点休息，晚安~
下雨也好睡觉，谢谢谢谢谢谢今天度过了美妙的一天，感恩~
睡前看到公众号的照片发错在昨天的记录上了~
帅~网络不好今天才发现~
