自控力

增加我不要，我想要，的小习惯。戒为良药必须每天都听。追求及时快乐是弱点，但将这些行为习惯的回路打断。

早睡早起，锻炼身体。我要和艺霏在一起。

我必须每天写下目标。那些不舒服的时间，听书和热敷。

我一定要成功。

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