一般11点就睡觉的我在前几天为了看一部老电影到了2点半才睡，在经历了不同往常的晚上晚睡→早上晚起→上午无精打采→中午过度补觉→晚上失眠痛苦的30个小时后，我终于把自己调整过来。在这之后就陷入了沉思:我的损失和收获是什么呢？以后该怎么做呢？
损失是:
因为看电影，中断了每晚写一些短文的进程，也致使21天写作打卡训练营任务失败；
因为晚起，中断了连续5天的读书，打乱了整本书的读书进度，也破坏了晨读的状态；
因为睡眠不足，第二天上午完全不在状态，无精打采，做错好几件事，备课也老记不住；
因为充满倦意，中午的午觉非常长，以至于起来头反而是晕的，下午的状态更糟糕；
因为补觉过度，晚上居然失眠，再一次到1点才睡觉。
居然还有收获！
这次因看电影造成的一系列问题给我最大的收获是:让自己对“过度放松”产生了畏惧感，知道一时的放松一定会带来很多后遗症，绝对得不偿失。这算是对此有了清晰的认识吧。
在以上的得失总结之后，我想到了许多，其中最多和最深刻的就是“自律”，一个人的成熟的标志之一就是自律，也就是能够自我约束，管好我自己。
记得有一则王石的故事:王石和伙伴登山前在山脚下做准备，一行人绝大多数人都喝了酒为自己壮行，不少人甚至玩到深夜，而只有王石没有喝酒，他只是早早就进帐篷休息去了。在后来登山的过程中不断有人坚持不住而退出，王石成功地爬到了顶峰！王石的自律帮助他走向了成功，而自律也能够看出一个人的素质，一个人的成熟度。
在李笑来的《我把时间当作朋友》中他认为时间管理实际是不可能的，能够管理的只有是我们自己，这也是在说我们的自我管理实际是走向成功的关键。这与王石的例子说明的似乎是同一个道理。
最后，要说明的是，这次经历让我对于放松也有了一些新的认识:放松必不可少，但是要有控制底线且经过合理安排的，而如何合理安排这却是那些“时间管理技巧”教我们的。
