我的英语口语学习一直是看着Coach Shane学的，他有一个每天更新的课程《Easy English Expression》（简称E Cubed），在最初看的时候，他许下承诺，说会每天更新，直到1000期。我有Shane前六百期的课程，虽然我以每天三段视频的进度，到目前只学到了两百八十几期。前段时间上网时，特意去看了他的主页，发现更新已经超过一千期了，他做到了之前的承诺。
今天学习视频的时候，突然觉得虽然每天自己坚持学习有时觉得很累，但是Shane可是坚持每天都更新内容呢，相比我只是学习，他要找到短语，想办法解释短语，再用短语举例，编造对话......内心只觉得他真的很了不起。
一件事情，坚持了三年之久。
而作为回报，他的新课程DDM是收费的，由于前期E cubed的免费课程积攒了大量了用户，所以他的收费课程也是有很多人买账的。从免费提供到得到收益，他做的只有每天坚持认真地更新内容，而优质的内容也让他得到了用户们的认可。
你看这是我们都知道的事情，只有坚持做就会有想不到的收获，可是我们很少有人能做得很好。
如同我前两天的更文，刚刚分析了为什么减肥那么难？是因为做不到管住嘴迈开腿。话音还未落地，用以勉励自己减肥的文章就这样拍在了我的脸上。是的，今天我没有管住自己的嘴。吃了晚饭吃了零食，吃晚饭的目的是为了让自己不吃零食，可惜作用渺茫，该吃的不该吃的都进了我的五脏庙，我距离理想体重又远了一大截。
有时就是这样，简单的道理但永远做不到，这也许就是我们永远也无法成功的原因吧。
我之前说过，当你想做一件事情，但是始终做不到时，那是因为你并不是真正地想做，并不是发自内心地觉得自己要这么做。
今天的事情其实也一样，吃晚饭时，告诫自己，吃过饭了就不能吃其他的了；吃零食时，告诉自己没有特别胖，即使这一天多吃些，也没有什么的，不会有太大变动的。你看，我内心觉得自己并没有到达胖得不可的地步，所有总是能对自己有更多的宽容，也就做不到之前所说的承诺。
那么怎么做呢？就在刚刚我已经做过这件事了。客观地评价自己是不是真得需要减肥？是的，需要，虽然看上去并没胖得很厉害，但是肚子上那几圈肥肉是不会骗人的，它们圈在腰上，每当你低下头，就会先看到它们，而不是你的胸，这种时候还说什么自己不胖呢。如果想要变得更好，那就只能坚持坚持再坚持，直到目标达成的那天。
之前在微博上看到一个女明星的照片，一张是很胖的，她的体重导致舞伴在和她配合时受伤，而另一张则是身材凹凸有致的，这无疑是励志的。有时候看到这类的事情，我都会想，如果她们可以做到，那么我也可以，如果还没做到，一定是我坚持的不够好，坚持的不够久。
说了这么多，其实只是自己想立个Flag，在未来的一百天时间里，控制饮食，减到理想体重。
简宝玉写作群日更打卡第15天
