制定无数次打卡计划,基本上都泡汤,断断续续的。今天看了别人提到微习惯的力量,还是不错的。目标定小一些,那每天完成没有压力,也更容易超越原目标,这是个好办法。
比如写作,每天1000字总是没时间写,也感觉素材收集的不够,憋不出1000字,也就无法完成每天打卡任务。那我就调整下,改为100字吧,这总能完成吧。先从习惯写作开始,再慢慢提升指标。
还有画画,水彩和彩铅基本需要1个小时以上,有时候挤不出时间来基本上打卡就没希望了,这么冷的天,早上抽出时间来画画我也实在做不到。那干脆就调整为每天画一张小画,简笔画也可以。
加油!