文/大森
0 每个人眼中都有自己的日更
最近简书上关于日更的讨论很多。有人说我是老板一定要炒掉日更的小子，立刻有人说我就是那个因为日更被炒掉的小子。我的天，世界居然真的真么小！
支持日更的和反对日更的，还有后来转换阵营的。你方唱罢我登场，各有各的理由，各有各的角度。其中不乏大神级别的人物，文章写的相当锦绣。我这种学渣，只能仰望一下。
我理解，每个人都有自己的理由，且大部分讨论日更的人都是对写作有着感情和追求，因此才会在日更与否的问题上纠结。 放弃的人，关注的是质量，心疼的是精力。坚持的人，怀揣的是梦想，聚焦的是成长。每人立场不同，个人情况有异，是非对错无法评说。
1 我曾经的日更——斩笔
我在参加无戒的365挑战训练营之前，已经坚持日更一年多时间。之前的要求没有无戒大神来的严厉，只是要求每周4篇，每篇不少于500字，其中要有一篇千字文。几个志同道合的朋友在一起相互监督和鼓励，还起了一个特别三俗的名字——斩笔。
每个月为一期，以节气作为每期的名称。从深秋、小雪开始，一直到秋分结束，如此走过了第一年。第二年的活动已经开始了，以星座作为每个阶段的名称，现在这一期叫做“斩笔•天秤”。
参加活动的伙伴不多，每期最多的时候也就12个人，最少的时候只有5、6个人。一年多来大家一共写了1250多篇文章，有些上了首页，当然更多的只是大家练笔。尽管活动没有大神指导，没有大咖点评，但大家的成长和进步每个人都心里清楚。这也是这个活动能一直坚持一年多的根本原因，毕竟每个人都不傻。
2 日更只是为了不放弃
从来没人期望你能做的多好，只是要求你敢于去做。——森书
这是我之前送给一个职场小鲜肉的话，其实我的内心一直这样告诫自己。作为一个菜鸟或者说新人，出丑、出错根本不是问题。每个人学会奔跑之前都会与大地有过无数次亲密的接触，成功丰碑的每一块基石上都写满了失败的故事。做好一件事的第一步是去做，去尝试。
在一个演讲俱乐部的每周活动上，一个羞涩的女孩上台发言，说了几句就匆匆离场。我是当天的主持人，特意请全场给女孩鼓掌。“你当时说的话，我一直记得，‘讲好的前提是先要敢讲，开讲、讲完、讲好中最重要的是开讲’”，这是多年后一次聚会上女孩对我说的。她这时已经是演讲俱乐部的主力选手之一了。
在我不算长的人生经历中，无数次的以追求完美、慎行、方法不对等等为理由，先停下来调整一下，然后就再也没有然后了，减肥、晨起、学英语等等好多事情都是这样。今年三月我喊减肥，结果减减弹弹，每个人都在做笑谈。8月发狠，不想太复杂的方法，不做太聪明的考虑，目标单一——减肥，方法简单——节食，过程单调——坚持，结果效果出乎意料的好。（详见《目标，100分男人》）
3 压榨自己、投资自己、原谅自己
对日更要有严格的要求，要学会、适应压榨自己的每一份精力与潜能，就如在我的读书笔记中的路遥（《我读过最好的“鸡汤”书》）。当青蛙发现需要拼死挣扎的时候，温水已经煮沸，努力已经没有机会。做人也是一样，现在的社会风平浪静、和谐小康，很难发生什么天大的变革逼着你我去努力。如果自己心中还有梦想，还觉得自己对生活、对未来有不一样的想象，那唯一的办法就是给自己加压。做自己的奴隶主，做自己的后妈。
马儿跑得快，光挨鞭子也不行，还有充足的养料供给。日更千字，烧的是你的知识储备，考验的是你思想深度。不保持持续的学习和教育投入，很快就会感觉自己“已经被掏光了”。因此买书、买课、听演讲，千万别对自己小气了。以输出，提高对输入的需求和吸收；以输入，保证输出的能力和水平。这样就会形成一个正向循环提升的正反馈系统。
如果一天没更怎么办，如果更的文章质量不高怎么办。怎么办，不怎么办，凉拌。按照无戒的要求，每周更新5篇，那一年就至少是260篇以上，每周还有两天的机动时间，偶尔一天没更真的没什么大不了。文章质量不高更没什么，如果你每篇文章都能写到专业级的水平，那你已经是大神，怎么说都可以了，也不会看这篇文章。就因为你我还是在起步、在学习阶段，从高质量的文章上汲取经验，从低质量的文章上总结教训，敢于试错，勇于想象，坚持“不要脸”，收获的必然是成长。再说了，每篇积累下的文字，都是以后写作的素材和灵感，说不定什么时候机会大放异彩呢。马尔克斯在草纸上东写一句西写一句，最后把这些点子具体写下来就是《梦中的欢快葬礼和十二个异乡故事》。
在成长的路上，坚持是必须的，自尊是可耻的。——森书
4 两周的成长和flag
之前参与斩笔活动，每周几乎都是到最后几天才能完成任务，甚至好多次完不成任务被罚款。参加无戒的活动两周，以日更千字为要求，标准高、压力大、完成斩笔每周4篇500字文的任务就非常轻松了。而且千字文中凝结的汗水和想法更是原来无法相比的，这也让自己更珍惜写下的每个字，力求尽善尽美。两周有意识、有标准、高强度的刻意练习，感觉自己行文、用词、立意、解题的能力有明显的提高，我很欣喜。
男人就要对自己狠一点，才能对家人好一点。——森书
立个flag，日更的活动我要坚持一年，每周至少更新6篇，以读书和感悟为主，小说创作一年以后在开始。一年汗水、一年拼博、一年坚持、一年寂寞，我会对自己有个交代，对自己失望是最痛的惩罚。
“老婆，我坚持一年让我买个苹果本行不。”
“别废话，刷碗去，你长得像苹果！”
“得嘞！”
无戒365训练营，坚持是一种品格。
