正常情况下，女性有两个卵巢，有些女性朋友因为不孕或月经不调，在进行连续数月（超声）监测卵巢排卵时发现始终只有一侧卵巢在排卵，另外一侧似乎进入冬眠状态，这是为什么呢？

正常卵巢如何分配工作？

正常两侧卵巢的工作机制高度精密且自觉~具体来讲，两侧卵巢轮流工作，一侧卵巢“做一休一”，也即工作一个月，休息一个月；另外一侧卵巢则相反，通常是先休息一个月再工作一个月。平均下来，一侧卵巢一年工作六个月，休息半年。

哪些情况下，卵巢短暂休息一个月？

双侧卵巢的工作态度和积极性是毋庸置疑的，如果出现以下两种情况则另说：

卵巢出现轻微盆腔炎或附件炎；

或卵巢的上级指挥官出了问题，大脑处于应急状态，导致下丘脑垂体-功能紊乱，继而失去对卵巢的正常指挥能力。

临床上表现为，“大姨妈”没有按时来点卯，一个月后，经期又恢复正常了。

哪些情况下，卵巢遭遇重创而衰退？

长期中度或重度盆腔炎或附件炎，对卵巢功能有直接破坏的影响。大多数情况下，两侧附件炎症程度轻重不同，附件炎严重的一侧，卵巢功能会先衰退，而另一侧则不得不被迫进行功能代偿。

换句话说，一侧卵巢从此无法再产生卵泡或不再有成熟卵泡形成并顺利排卵，同时另一侧卵巢，还需要“牺牲掉休假时间”，加班工作，从而满足人体正常需求：即完成每月排卵行经的KPI。一旦这一侧卵巢疾病加重，不能完成“加班代工”任务，就会失代偿，临床表现为月经稀发，严重的甚至造成闭经。

长期处于超负荷工作状态，一则导致下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱，二来还会造成卵巢缺血缺氧，直接引起卵巢衰退或卵巢早衰。

临床上数月监测卵巢，结果都是只有一侧卵巢在排卵时，则需要引起高度警惕：另外一侧卵巢功能可能早已衰退。你需要做的，是配合医生及时找到原因并积极治疗，如果置之不理，那么不久之后，另一侧尚且完好的卵巢也不能“幸免于难”。

女性朋友应该如何保养卵巢？

1、健康、规律的生活方式

坚持锻炼、保持正常体重，科学均衡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是黄、绿颜色的蔬菜水果。另外，吸烟会造成绝经时间提前，如果有吸烟习惯的女性朋友，最好是少抽甚至戒掉，保持规律的作息时间，尽量减少熬夜，学会释放压力、减轻压力。

2、适当的激素替代

补充激素，绝不是为了保持年轻，而是为了缓解激素水平下降引起的连带症状，诸如潮热盗汗、睡眠障碍、阴道干涩、情绪波动、骨质疏松等。

亲爱的，你记住了吗？

福爱嘉温馨提醒：如果您有上述症状，或检查结果显示存在卵巢功能下降，请及时就医，争取早日恢复健康！

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