没有人天生自律，一定有什么东西，让自己暗下决心。
因为失恋，我成为了一个自律的人。
18年六月份开始到现在，
1、每天开始记录当天完成的事情，完成后打√。复盘当天发生的事情。
2、坚持每天背三十个单词，已经坚持315天了。
3、每天坚持练字，从18年六月开始的，字帖已经练了六本了，字迹有很大提高。
4、每天坚持运动，俯卧撑30个，平板支撑2组，每组一分半，蹲起60个。
5、19年开始进了一个读书群，每天看一段文字，写下自己的心得，到现在也坚持了二十多天了。
6、坚持每周阅读五小时，一八年下半年读了三十本书。
7、一八年做公众号推了六十三期原创推送。
8、一年内学会了游泳，寒假暑假强化了一门乐器。
简单说下这个故事吧……
18年清明节遇到了她——高中的同班同学，虽然彼此知道是谁，但从未说过话。当时qq出了一个坦白说，彼此不知道是谁，就开始聊天。本来以为就是老同学，但是还是不明身份，但是聊着聊着感觉有很多想法一致，三观也很对，就开始试着猜她的身份，最后知道了，就感觉有好感，就这样在一起了。
因为种种原因吧，她提出了分手（原因就不说了）
刚开始的一个月，完全没办法接受，我从不知道心会那么痛，我性格所致，不愿意说出来，就一直憋在心中，慢慢的自己消化，当时整夜整夜的睡不着，我就让自己忙各种事情，希望会忘记。
我想要不我就坚持做些事情变得更好吧，于是开始了我的计划，从最初的背单词，但每天运动，再到每天坚持练字，就这样一个月，两个月过去了，我发现我可以坚持好多事情，随着做这些事情，我发现我慢慢的走出来了，也变得更豁达了。
现在回想当时其实感觉挺感谢自己当时没有一直消沉下去，而是积极向上做一盒乐观的人，一路走来，我的坚持和自律，也鼓舞了身边的很多朋友，我很开心，我也找到了自己的一些价值，看到了自身以后要努力的方向。
不管走到哪里，感谢遇到的每一人，我会变得更好的。
下面是我效率手册的一些记录。
目前也在做自己的公众号，分享一些自己的故事和一些读书感悟，相信我，这是一个有温度的公众号。
那扇窗儿
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