一、对时间产生敬畏
对时间产生敬畏，可以让你对每一天都充满期待，珍惜每时每刻的时光，生活的本质就是：每一天的时间都无比重要，它使我们唯一拥有而又不可逆的资源。
二、偶尔做一件任性的事
自律的人生的确是完美的，但同时也会压抑我们的天性。偶尔做一件规划之外的、任性的事也会让我们变得快乐，想吃就吃、想睡就睡、想走就走……不要有任何心理负担。无论是生活还是工作中，我们总是为了更好的人生而委屈自己，努力的确是人生路上不可或缺的，但努力的同时我们也有偶尔任性的资格。只有真正的做自己，才是生活，而不是生存。
三、创造美好的闲暇时光
闲暇时光并不是空余时间，闲暇时光并不是什么都不做，而是暂时放下生活的重担，去做自己喜欢的事，并会因此感到快乐。人一辈子兴趣是很重要的事，它会在你坚持不下去的时候，给你支持，并不断的带给你快乐。
四、改善自己的生活品质
改善生活品质并不不是指需要很多钱，它是指在我们对生活的理解、对自己人生的思考、看清自己内心之后，不知不觉中活得更好。在现有的基础上，感受到生活中微小的不足，一点一点的发现更好的，然后努力去改变、去实现。要相信这个世界会善待那些认真生活和努力的人。
五、追求更多有趣的生命体验
经常尝试不同的生活方式，让自己从生活的舒适区走出来，去接触那些有挑战性的事，虽然刚开始会觉得困难、难以继续，但当克服这些困难后，随之而来的新奇会让你忘却之前的不适，感受到这个世界的精彩。
六、经常清理自己的生活
做任何事情之前都要明确自己的目标，并不会因为别人的眼光和看法动摇，不因为环境的改变而害怕，只需按自己的内心继续向前走。我们不需要在意别人，只需要把所有注意力集中在爱自己和自己爱的人身上就好。
长大后的我们，在生活的重压下开始渐渐的压抑自己的天性，慢慢的开始忘记了去寻找快乐。其实生活中快乐很简单，只是缺少发现快乐的心。一束久雨后的阳光，一个陌生人的微笑，一句朋友间久违的问候……都可以让我们发自内心的开心。
