
前两天有朋友吐槽,说被气得够呛。事情很简单,合作方自己方案做错,却在工作群阴阳怪气影射他配合度低。他气得手都抖了,敲了几百字回怼小作文,删删改改,一整天琢磨怎么 “赢回这口气”,当晚睡不着,第二天满嘴燎泡。
世上最难的其实不是大事难事,而是别人扔过来一团火,不做那一点就着的干草。今天就跟大家分享一段关于聪明的古话,这可是解决生活烦恼的 “顶级工具”。
国学智慧中的聪明
平时夸人聪明,大多说这人脑子转得快、会算计、不吃亏。但国学智慧里,聪明睿智是向内求的。
真正的 “聪”,是耳朵能听出声音好坏,刺耳的话像风刮过,不留痕迹;真正的 “明”,是眼睛能分清美丑,心里不生厌恶、批判的杂念;真正的 “睿”,是心里能分辨是非对错,不陷在我对你错的执念里反复纠结、内耗;真正的 “智”,是顺应自然、追求美德的生活方式,能够在复杂情境中找到平衡的判断力。总结起来就六个字:知是非,不动念。
不动念的高级防御
可能有人要说,这境界太高啦,别人骑到我头上,还不动念,这不窝囊嘛?其实恰恰相反,不动念才是高级防御。
就说那位朋友遇到的甩锅事儿,对方阴阳怪气时,普通人是接收信息,感到受辱,怒火上头,绞尽脑汁想对策,陷入无尽内耗,全被对方牵着走。而不动念的反应是接收信息,看清对方在甩锅、在表演,明白这是对方心性问题,跟自己无关,到此为止。
王阳明先生说,心外无物,对方挑衅是 “物”,要是心里没有 “愤怒” 的干草,火根本烧不起来,自己磁场稳如泰山。真正强者不是没情绪,而是不让情绪在心里安家。
遇到想发火 瞬间三步法
过日子,总会遇到磨你的 “贵人”。遇到想发火,试试这样做。
屏蔽。告诉自己这是他的戏,我只是观众,看清丑态但不评价、不代入。就好比看电视剧,里面角色再气人,咱也知道那是演的,跟咱没关系。
隔离。问问自己愤怒是因为他错,还是怕别人觉得自己错,理清情绪确保不被牵着走。
借事磨性。王阳明讲,人须在事上磨,每个让你生气的人和事,都是来考验你的。火掉进海里,熄灭的是火不是海,你若修成一片海,谁的火能伤你分毫?
生活烦事不断,但咱能选择的是不把这些纷繁芜杂放进心里。
看透真相是本事,不动本心是境界。关注我,愿你我在纷扰人间,修颗强大的心,风雨中站稳,喧嚣中安宁,不慌不忙向阳生长。
你是不是也有类似的经历?试着用文中的“不作一念”法复盘,你会有意想不到的新发现!欢迎评论区留言,老杨陪你聊聊。