身心灵的幸福，智造是上策，等待是下策。

   会吃，是幸福生存的一种智慧。在锅碗瓢盆的交响曲中，营养而均衡的一日三餐，是聪慧人智造的美食生活。懂得吃，不仅吃得有情调，吃出好心情，还能吃出健康的体魄。懂得吃，不负美味，是珍爱生命的明智活法。

   好心情，可以智造。日夜安顿好心神的活法，是高情商与高智商的杰作。少要求别人，就少了烦恼；多关怀亲友，就多了喜悦。碰上任何人生无常事，安然接纳是上策，认定是自己成长的机会，就有心智的进步，甚至获得意外的惊喜。

   有一个智造幸福定律：真知灼见吸引幸福，无知盲干远离幸福。有远见的言行，幸福岁月跟随；落伍观念的活法，烦忧时光相伴。