颓废的一周——周记19(20190128-20190203)

本周金句:成功就是实现有意义的既定目标。

一、周反思

这周真的是啪啪打脸的一周,自从放了寒假,不需要去工作,感觉什么都乱了套。每天就是看电视剧、看综艺,而且看到很晚,第二天早上又睡得很晚才起,也没有看书,感觉自己就像着了魔一样。几乎没有运动,吃的倒不少。活也不想干。

觉得自己的状态真是差到极点,有些恍惚。

难道心底深处认为平时工作比较辛苦,现在可以休息了,就彻底的放纵自己了吗?

如果放纵可以带来心安理得,那偶尔放松一下,也是无可厚非。可是我又深深的自责,每天早上都觉得非常的愧疚,想着晚上一定要早点睡,可是一到晚上我又忍不住拿出手机来开始看,一看又停不下来,不觉得困。

我觉得自己是一个非常欠缺独立性的人,不知道自己要什么?也不知道接下来怎么做。

我又觉得自己骨子里是一个懒惰的人,不愿意深入地去思考问题。不会规划,也不会整理。

有时好像非常有上进心,这也想学那也想学,旁人看到的是一个兢兢业业的我,可是我自己知道效率是非常低的。

有时又什么都不想做,觉得什么都没意思,这也不会,那也不懂,对自己的能力彻底怀疑。

好在复原能力比较强,善用阿Q精神麻痹自己。心情好了之后又可以做回那个自律的自己。

但是只有我自己知道,其实问题并没有解决,我只是在逃避。

二、周计划

思来想去,我这样的问题,只有强制自己,要么自律,要么他律。以往,上班之后这个问题大致就能缓解,这应该就是环境的变化,他律。

而要做到自律的话,只有对自己狠一点。

牢记唯有自律可破焦虑,唯有行动可破焦虑,对我来说,再加一点,列好计划,可破焦虑。

1.今天写完周记,马上去睡。

2.明天开始,做一个积极思考的人。生活中方方面面缺什么?怎样去获取,列好清单。

3.今天开始不再追剧,卸载视频APP,把这些时间用在思考问题上,我接下去,要做什么?我还应该做什么?

4.减少和手机接触的时间,防止老是下意识地拿起手机看。减少时间无谓地流逝。

5.整理好手机,把无用的东西都删掉。

6.把家里收拾干净整洁。(这个可以是最主要的行动)

一切井井有条才能有尽在掌握的感觉。

7.多看看K叔的周记,身边自律达人小伙伴们的周记,给自己来点鸡血,这也是很有必要的。

8.颓废过后,下周带小宝到处去转转,获取大自然的能量。重新做回那个积极乐观自信的我。

加油!晓丽!你可以的!

三、周感恩

本周要感谢我的先生,每天早起,一日三餐基本都是他在做。下周开始我也来分担一些。


新的一年,祝福大家在猪年身体康健,工作顺利,阖家幸福!

祝愿父母和自己在本命年能够顺顺利利。

新的一年,不再做肥猪,不再做懒猪,做一只勤奋的猪,幸福的猪。

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