2019年1月3日丰盛日记：

今天同事说胃堵得难受，让我给她处理。我们找了个安静的地方，因为我了解她的事情，我也没让她叙述事情，直接用技术，我先用八点法处理情绪，由8分降到3分，再用情绪带来的正面意义降到了0分，同事很开心，说生活终于回到了正轨，前两天吃不下饭，睡不好觉的，舒服多了。

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