养生日记3月8日

上午11点在户外练功一次 可能风大 没出汗 由于最近脚尖凉 站桩的时候专注脚尖 回到家里涌泉那个位置一直麻酥酥的

最近身体开始有反应 上课那天揉的曲池肿起来一块

这二天体会专注很重要

坚持我相信身体会越来越好

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