头脑的念头才是压力的根源。
头脑本来是“我”这个有无限可能性的自然体的工具，但因为没有觉知，往往被为我们服务的头脑控制了我们。
修心的目的就是出离头脑，放下念头，把意识焦点带到自己的身体与情绪，去感觉身体的感觉，去感觉情绪的能量，去感觉身体能量的流动与转换……
这样觉知之光才能找到缝隙照亮自然体，本自具足的生命就会大放异彩，你才能与内在的神性相遇，妙不可言的喜悦就会从心底深处悄然升起[愉快]
你已经有多长时间没有观照过自己的身体与情绪了？你已经有多长时间忘了“我”这个身心灵的存在了？你还在一头扎进欲望的深渊，在人头攒动的赛道上拚命奔跑吗？你还在不断的评判自己，为未来担忧恐惧吗？
亲爱的～你的内在世界比外面的世界要美妙精彩的多的多。别忘了回家，别丢了自己的家园。停一停，回一趟家吧，回到自己的家园，让心安住当下。家好了人就好了，心安稳了人就轻松了。
修心，让心安宁，不仅能让学生投入高效学习，同样能让成年人高效创造，还能让所有的人都能真正体会到活着是一件多么幸福的事[愉快]人间真的很值得噢[呲牙]
这样的你还会有压力吗[勾引][调皮]——卉心翼
