读到第三章，谈修炼一项技能的黄金标准——刻意练习。
在以往读书的学生生涯中，我在老师的教学之下，以考试合格和优秀为目标，投入了大量的时间以及精力，我承认我读书的时候还是蛮努力的，但是不是十分的专注，所以在学业上我获得了一些成绩，但是不能列为优秀的行列，只能算合格。我反思我没有在学业上获得优秀成绩的原因，与以下三点因素有关，也正是《刻意练习》所阐述的重要观点：
1.设立明确的目标
当我给自己的要求是合格就行，那我只会付出能达到合格的努力。我记得那个时候我是有想上的理想专业和大学的，中文专业或地质学都是我高三阶段一度想去读的专业，但是那个时候惨淡的成绩让我陷入了一种对自己失望的情绪之中，没有匹配相应的努力，首先在自己这一关都没有过去，自己认为自己不可能去读上本科的学校，完全属于自我放弃性。果然，结果说明了一切。在树立目标上，我就给自己了一个模糊的定位并且态度消极，输在起跑线上的我那个时候真是不是一般的怂。
2.导师的指导和训练
我自认为自己在学生时代还是很幸运的，一路走来都很受班主任的宠，在个人关系上我们可以像朋友一样相处，这也便导致我跟哪个老师关系好，那一科的成绩也不会太烂。但从专业上来说，老师对学生的指导，在我读书的那个时候，都是很认真负责的。讲学新的知识，考试评测，讲解进阶都没有落下。问题在于，作为学生的我根本没有对自己每一阶段的学习成果进行反思。也由此我想感叹，没有比在学校的时候更好的导师资源了，如果你还不是调皮的那种学生，基本上每个老师都会乐意去教你。他会把他的专业知识用你能理解或不理解的方式交给你，给你标准，还为你评对错。让你知道自己错在哪里，哪里学习提升。完美。18岁以前的我并不知道我处在人生最好的学习阶段。
3.大量的时间专注练习
毋庸置疑，学生多的就是学习时间了。每天的上下课是，下了课的写作业啊独自学习啊是。想想我似乎那时候花了挺多时间学习的啊，这是我学生时代以及一直以来标榜自己学习用功的方式，用总的学习时长来麻痹自己其实停滞不前的心。或许我习惯逃避的坏毛病也是学生时代落下的。时间用到了，目标不明确，不知道自己在学些什么，可以算为归零。
有时候在面对自己的时候反而更诚实，这一点希望自己继续保持。所有这些对自己过去问题清醒的认识都是来源于毕业以后，进入工作阶段的现在。虽然没有什么好值得庆幸的，但是我知道了自己一路走来是如何失败如何没有达到自己想到的成绩的原因是什么，这一点就知道我高兴。人一生大概会有很多次失败吧，大事儿小事儿。当我想既然失败这件事情存在在这，一定有它的意义，但是想提醒我，下一次，你，好好表现哦！这样浅显听过很多次说过很多次的道理，我直到现在才真正明白。当不寻找生活的中许多事件的原因与意义的时候，我认为就是好奇心丧失的时候。长大，不是意味着失去童年时对待世界的好奇心，而是需要我拥抱着更多的好奇心去认识这个更大更丰富的世界，也许问题的根源并不在好奇心的丧失上，而是因为懒惰。在《少有人走的路》这本书的最后作者揭露了一个观点，我非常认同。他认为人类的原罪不是其他，是懒惰。而懒惰的背后是恐惧。恐惧失败，恐惧责备，恐惧被拎出舒适区......如果亚当夏娃在吃蛇果之前问问上帝能不能吃的话，也许就没有后面的故事了。我也开始更加清晰摆开明面地正式与我的懒惰与恐惧对视，因为过去的很多年，是它们主导了我的生活。
我现在常常在心中自问，这件事不想做又懒癌犯了吧？！这个时候我会用马上行动来驱逐懒惰，这是我与它对抗的新方式，我知道它始终会存在在我的身体之中，而我也不会放松警惕。
在我的gapyear进行中，我真高兴我能够为自己的思维进阶，颠覆过去自己的价值观念，去活一下别的自己，没有什么比这个更值得了。最近一年中我做的对我改变比较大的一件事是跑步，然后是继续坚持少年时的习惯，阅读，最近又加了一项，写作。今天也针对自己的新认知聊聊这三件事儿。
1.跑步
在一年半多的时间里，我通过跑步改善了自己的身体状况以及实现了自己的减重目标，可喜可贺（哈哈哈...）但在实现这个目标之后，我跑步的间隔时间开始变长，尤其是近两个月，其实我没有沾沾自喜，反而我还会担心自己会反弹回去，所以我还在跑，但跑量和次数下降了。我想原因如下：在跑步这件事情上，我之前秉持的观点就是跑跑跑，没有别的。所以能接受自己的跑跑停停，能接受自己保持很久的5km上下跑，在目标上我就没有把它当做很严肃的一件事，就是很快乐的一件事，其实这并没有什么不好。但是我知道我现在不想这样，对待跑步，我现在的观点是：跑步，我是认真的。我会在接下来甚至更久的时间做到几点：1）设立目标：去参加马拉松；2）寻找跑友跑团或更厉害的人：因为他们是老师是团队是力量，也是让我更加棒的一个来源;3)投入大量的时间：每周3次的跑量我想是很正常的，这个应该要作为标准去执行，常反思自己，在每一次中去感受自己身体的变化以及慢慢的去突破身体的舒适区，而不只是跑跑跑。列出这三点也是基于《刻意练习》的三个原则，我认为完成目标或修炼一个硬本领，这三个目标也是基本。
2.阅读
我想我的读读读更跑跑跑一样，只是注重数量不注重质量，不知道自己为什么而读，读的又是什么。我知道不能完全的这样说，因为我认为的个人意识中很大一部分来自于我的阅读，得感谢这个一直阅读的自己。只是改变是，我开始反思读书，写读书笔记，并开始有意识的主动找我想读的书来读，这对我来说就是一个小突破。在学习完时间管理之后，我开始养成早起的意识，这也给我阅读运动写作提供了很宝贵的时间来源，再次还是得感谢一下带我早起的人——张萌萌姐，以及坚持早起的自己。把书读下去，去看更好的自己。
3.写作
小时候我就有个梦想，就是成为一个会写作的人——作家。当然长大之后，我开始很客观的看待这件事情，一路走来，说真的，除了没事写写日记我并没有对这件事情做过很多的投入，以上三点基本的原则我没有做到，所以我没有成为作家，我成为了一个经常写写写的人。最近比较流行的一句话说，梦想还是要有的，万一实现了呢。有梦想是一件很棒的事，但是想清楚如何开始才是梦想启程的第一步。一腔热血是没用的，有用的是持续不断地大量练习，如果你能幸运的遇到一个好的导师并且目标明确，我相信一定会小有成绩。我还是不敢说大话的人，因为没资本。我会在今后的日子通过持续不断的输出和努力来思考我这么把这件看起来不大的小事坚持下去。
一篇回顾过去的失败史认真的写了1个多小时，让我更清楚如何生活，嗯，时间用的值得。
