改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命，并且可 以证明它的效验！
——了凡四训
做一件事，就一定认真坚持完成！
打卡人：娟娟老师
级别：三时书小白
目标：每天践行，不断调整！
行动：每天记录
目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！
同明学院三时书第一天，
日期：2020.1.2
打卡人：娟娟老师
小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁
用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生
【9:00】
+好种子
1、早起读书学习
2、给自己准备早餐
3、与家人沟通孩子目前的学习情况
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己：
1、嘉许自己能敞开和家人谈孩子目前遇到的事情
2、嘉许自己敞开和家人谈自己目前遇到的困难
感恩他人：
感恩家人对自己的帮助和爱护
【13:00】
+好种子
1、积极和同事沟通，自己困惑的事情
2、积极和领导沟通自己工作中遇到的难题
3、用心把工作做好
-坏种子：
同事和自己探讨自己上课时给学生讲解的一个题，学生听的不是很清楚。自己和同事沟通时，说话太直白，让同事起烦恼。
承诺：学会倾听
弥补：30分钟用心倾听同事的谈话，并给予合适的建议。
嘉许自己：
1、嘉许自己主动和同事沟通自己的困惑
2、嘉许自己主动和领导沟通自己工作中遇到的难题
感恩他人：
感恩同事和领导对自己的帮助
【21:00】
+好种子
1、用心和测评的家长互动
2、邀约测评家长互动
3、与朋友一起散步，并全身心的在散步中互动沟通
-坏种子：
没有按时打卡
承诺：明天按时打卡
弥补：定好闹钟，让自己能按时打卡
嘉许自己：
1、嘉许自己主动和同事沟通自己的困惑
2、嘉许自己主动和领导沟通自己工作中遇到的难题
感恩他人：
感恩家长的信任
感恩朋友对自己的帮助
