1、强迫自己不要对工作中的困难产生恐惧心理，不逃避，让自己从困难的事情中找到办法，咬着牙坚持下去，这样你才能逐渐适应困难的工作。
2、尽量把一切你不喜欢而又必须做的事情，当成挑战，不为自己找借口和理由，拒绝眼前的诱惑，踏踏实实地完成手上的任务和工作。
3、让习惯成为最好的仆人!
养成某种习惯:（1）必须取消或者改变原有的习惯的联系点，不要按照你平常的步骤去做。（2）花18～254天，对新习惯不断重复。（3）给新习惯一个牢固的触发点，即固定的模式。
三个阶段:1～7天，时刻提醒自己一定要坚持下去；7～21天，不可以放松警惕；21～85天，初步形成新习惯。
4、既然技能和经验都可以通过短期的培训就能让之前不能胜任的人胜任眼前的工作，那么我们就需要学习怎样处理复杂的事物，从而在这个残酷的形势下立足。（每天进步一点点）
5、只有删繁就简，从最重要的目标开始，一步步前进，才能逐渐成功。没有什么目标可以一蹴而就，分解成小目标一个个地去实现。
6、空杯心态需要我们永不满足，倒空自己，时刻归零。归零就是彻底的空杯，是空杯的极致。如果我们不到掉它，要么是学不到新知识，要么是学习新知识得不到应用。
7、保持空杯心态去学习和成长，放下的越多，收货的东西越多!
8、你关注什么，就会看到什么。如果你在脑中植入了一个负面的信息，这个负面信念也许就会变成现实。
9、每个人经历的事情都有好有坏，唯一的区别是看问题的角度不同。
10、 如果你想要有突破性的改变，必须从思维方式上着手。
11 、一旦我们将事实等同于假设，我们就是在给自己设置“思维设限”。
12 、有一些你看起来千真万确的信念，也许只是你以前给自己设置的“木桩”。
13 、打破思维设想很简单，用“虽然……但是……”就可以了。
14 、君子报仇的最好方法:不是抱怨你的敌人，而是让自己迅速强大!
15 、在外界的刺激和内心的回应中间，我们拥有选择的自由。
16 、伤害我们的不是别人对我们的所作所为，而是我们选择了错误的回应方式。
17 、主动积极的人是掌控者，被动消极的人是受害者。（学会成长比抱怨更重要。）
18 、运用积极的心理暗示，进行积极的自我谈话，会有意想不到的效果。
19 、凡事都有两面性，乐观的人看到的永远是机会，而消极的人看到的永远是问题。
20、今天所做的任何事情都是明天的积累。
21、喝绿茶吃橙子防辐射
