易效能的伙伴们，大家好早上好，我是15组的周长胜（大海），我的三个标签：1:品牌策划创业者：
2:易效能时间管理能践行者
3:运动健身爱好者
今天我分享主题是：小组管理和个人践行者，
小组管理，前45天对组员的要求并没有太高，太严。因为这个是一个心甘情愿的事情，需要自愿自发的去做，小组管理上更多的是靠组内优秀成员带动，及互动多点，有的人付出很多就想把大家带动起来，但如果在自己发自内心的出行动的话。不要浮于表面，去落实每步，把组员的热情，调动。多去关心他们和他们沟通。心往一处使，付出多一点，为大家着想点。刚开始也一直在说付出越多，担的责任越大，帮助的人越多，你的能量就越大，那你也成长越多，我也深深的认识到了这点。我可能不是一个特别优秀的一个组长.但是我需要做到为组员服务，提醒，用心的去为大家付出服务，做了这一点，就对得起自己的职责。利他的精神这样他们也会感觉到你的用心良苦。不求所有的人能看到，你的付出，一定要说一句，你辛苦了。但是你需要去做一直在路上，走下去，最后，我非常感谢15组的楚瑞，向家长一样的带领着我们，给予15组了很大的帮助，感谢笑笑，文杰，奕飞，楠姐，你们的付出，和行动，支持着我们一起下去。感恩15组所有伙伴的，在一起践行路上没有放弃，在前行的，过程中可能遇到很多的，艰难，险阻。但不要怕，还有我们。做一个内心，真实而强大的自我，加油。
自己的一个践行分享，在这40多天的时间里，我收到好习惯的作息时间，把自己目标强化了，不断的在前行，在易效能里面收获了感情，友情，特别开心哦，在感情和友情中，也一起经历了很多的事情，感情上，要感谢坤英，一起跑半马，一起义工，一起思维碰撞，头脑风暴，一起学习。友情上，感谢波夫，若清，认真为你分析，无私为你解答，认真帮助。在线下付出了很多。默默无闻的做着很多的事。感恩，在易效能面遇到了非常多正能量的伙伴。有你们真好，真正的做到了，有头脑的活着，负责任的成长。感恩你呢，我的分享到此结束。
女神英子分享
吴坤英发言稿
最爱学习的186期教练和同学们大家早上好！我是来自2组吴坤英！
我的三个标签
创业者
时间管理践行者
终身学习者
首先感恩仕庆，感恩大家给予分享机会！
参加186期线下践行时间过半，自己有一些收获！
今天在这里我只跟大家分享我的2个收获！
在分享前我想问一下我们群内伙伴2个问题？
1、还有未脱单，想脱单的同学吗？如果有请回复1
2、还有想跑半马，但还未尝试过半马的同学吗？如果有请回复1
谢谢大家的配合！
今天我想分享的2件事都和刚才的问题相关！
1.脱单
2.突破半马！
感恩易效能，让我在践行时间过半时，这两件已经达成！
我是怎么做到的了？
❤️关于脱单？
首先我定下了目标，并且给自己的目标定下了期限！我写下2017年年底脱单的目标！
然后，我在朋友圈发出自己的目标，并且在每一个可能找到另一半的场合做介绍时，都会把自己是单身女青年这一标签一起介绍进去！（主动做自我宣传）以前我会觉得不好意思。但是当目标清晰，很确定的时候，就没有那么多的顾虑了！而且身边人也愿意给你做介绍，因为人性本善！
最后，明确自己想找什么样的男友，他主要的特质是什么！
我是这样做的：
找到自己5个异性偶像的共同特质，我以自己父亲和另外4位偶像作为标杆，写下他们每人5个特质，找到他们5人共有3个特质，作为自己的择偶标准！
当有了目标，又有了行动，结果就是我在2018年1月在易效能长沙线下会议中遇见了现在的男朋友！很感恩易效能！
关于半马？
我们也命名为“人生第一场，爱情马拉松”
因为这个是我和男友牵手一起跑过的第一场半马，在我们跑步前，我们一次最长跑步距离是10来公里，从来没有尝试过半马，但是这次我们一起约定，在2018年1月31日这个特殊的日子我们发起了半马，这天长沙还留有残雪，虽然天气较冷，但是因为和相爱的人一起跑，也感觉很温暖，比自己一个人跑更有动力，过程中我们有体力不支的时候，但是我们相互鼓励，一路跑到了终点。
最后我们总结，人生有无数个半马，但人生首场半程马拉松，非常重要，不要考虑什么样的赛道，而是你遇到什么样的人，而给予鼓励！不在乎前面跑多快，而是你要坚持跑到最后，遇见对的人，做了对的事，一起突破一起成长，相互鼓励，最后牵手跑到终点！
最后再总结一下让我达成目标的4个要素：
定制清晰可衡量的目标，
设定完成期限，
活在下一步行动中
行动中，找到同频伙伴
我的分享就到这里，再次感谢您的用心聆听，感恩❤️
