自律才能自由 是我近期接触最多的话。

现在我无论做什么事情我都会把自律才能自由带入自己的行为中。

从我自己说起吧，眼看冬去春来，肚子上的肉已经藏不住了，便开始惊慌失措，提醒自己这都是爱吃的后果，在朋友眼中我是个不折不扣的吃货，先生出差无论到哪个城市都会想着给我带吃的，每逢节假日都会约上三两好友去逛街吃小吃。

也曾有朋友感叹我那么喜欢吃却怎么也不胖，殊不知肉都在长在腰上和肚子上了。

天气渐暖，衣服单薄再也藏不住肉，我便开始有意识地去节食，运动也没有坚持过，所以依旧瘦不下来。

逐渐明白你不自律何来自由？

你不节食减肥怎么可能会瘦，穿衣服怎么会好看，你不控制饮食再漂亮的衣服也无法帮你遮住满身赘肉。你不去控制身材怎么能挑选更多漂亮的衣服？

很佩服我的先生，坚持健身已经大半年，起初只是想着增强体质，没想到一发不可收拾，开始可以训练局部肌肉，减少热量和脂肪的摄入，增加蛋白质的摄入。

受到他的影响我开始有了危机意识，开始去关注健身知识，和朋友一起去锻炼。

最近还去了健身房考察，下决心和朋友一起参加瑜伽课程，塑形减肥，我虽然不是偏胖体型，但是相比那些健身达人凹凸有致的身材还是有很大差距的。

能走进健身房并且坚持下来的人一定对自己有严格要求的，能够自律一定会享受这背后带来的自由。

其实运动对身体有好处这个道理大家都懂，真正能走出舒适区的人却不多，毕竟改变是一个很痛苦的过程。