脾虚湿热

感觉自己是脾虚湿热体质

1、头发油

2、脸油

3、面黄

4、身上皮肤粗糙

5、腹部膨胀

脾虚导致阴液不足，脾运化水谷，化生气血津液，如果脾气虚，可导致阴液不足，阴不足以制阳，阴虚火旺内热，产生上火的诸多症状。

方法：

1、维生素B6群

2、多吃降血热 凉性食物

3、多吃黑豆、大枣健脾

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