2018年第4周周检视2018.1.22-1.28

三个标签:

  1、时间管理的践行者

  2、自驾游爱好者

  3、健康达人

三个目标(90天/2.0):

  1、健身(早起跑步+跳健身操)

  2、阅读(时间管理+针灸相关)

  3、精进(印象笔记+OmniFocus)

本周完成的目标和事件:

  1、完成20公里跑 (10分)

        2、完成跳操60分钟    (10分)

        3、做到22:30分之前入睡    (10分)

  4、完成21天知识管理OS训练营七天学习任务    (8分)

  5、完成《经络腧穴学》10课时的学习 (9分)

        6、陪老妈东汤洗温泉三天    (10分)

第四周收获:

  1、1.0养成的跑步习惯,已经爱上了晨跑,年初时梦想版定下了年跑量1000公里。细化之后每周的跑量在20公里,分四天完成。即使进入数九"冰冻"模式依然能够走出温暖的"小窝",去看第一缕晨光,去感受瞬息万变的天象,去跟内在的自己对话……,看着渐宽的衣带,体会着爱非坚持……。

  2、跟随知识管理训练营的学习,开始完善印象笔记的内容,强大的搜索功能另我耳目一新。下一步建立自己的人生导航系统,继续学习理解印象笔记,让工具为我所用,服务到自己。

  3、开始《经络腧穴学》的学习,每天1~2课时,深深的被祖国医学所吸引……。只要你想,整个世界都在为你让路,只要你想,美好的一切就会来到你身边。

下周要做的事:

  1、跑步20公里+健身操

  2、21天知识管理OS训练营学习

  3、《经络腧穴学》学习并整理针灸手册

对自我的建议:

  继续好的习惯,培养下一个好习惯!

  感恩所有的遇见,感恩这美好的一切!!

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