TAT与OH卡相同之处：
看图讲故事的心灵外置的技术。两者都是潜意识投射分析技术，都需要咨询师提问引导。都可随身携带方便使用，都有来访者想象的成分。
人讲故事或者编故事的时候往往会把自己的需要、欲望、情绪、冲突、压力等投射融入到所讲的故事情节中。
不同之处：
一、适用范围不同：
TAT测验是用于人格分析、人员选拔、人格选拔和临床诊断的。
OH卡试用范围更广，它包含TAT主题统觉测验、阿戈斯塔心理学、表达性艺术治疗、人本主义、积极心理学等理论基础，可以用于心理咨询、教练对话、亲子游戏、团建活动、企业培训、想象力创造力训练、演讲训练等很多场合。
二、构造和运用程序不同.
TAT测验是由20张图片，包括一张空白图和19张有模糊内容的图片组成。
TAT测验的步骤
准备测验的20张图片，供来访者讲述故事。测试样本的数量可能是1-2个故事，也可能是10个左右的故事，具体数量与探测的内容有关，由咨询师自行判断。
指导语的运用。
来访者根据所抽图片讲述他的故事，咨询师进行观察记录。
进行自由想象和故事建构。
TAT是一个想象性测验，可以充分发挥想象，基于这张图片来编个故事，来描述一下，这个画面上这一刻正在发生着什么样的事呢？
0H卡由图卡和字卡各88张组合在一起，可以创造出7744种不同的组合形式。这种组合把图形和文字整合起来，同时刺激左右脑，在短时间内让人的潜意识投射到上面，有助于我们觉察自己的内心世界。 基于所抽到图卡的提问，咨询师关注来访者的想象，情绪，归因模式，通过一张卡的讲述，把一个人的行为、认知、情绪、甚至原力都呈现出来。
用OH卡做心理咨询最重要的不是卡牌，而是咨询师的提问思路和提问清单。
基本的问题有五个：
1.在这张图卡里你看到了什么？
2.你在不在这个图里？
3.你的感觉如何？
4.图文集合后提问：你想到了什么？
5.和你真实生活中有什么联系？
OH卡在开启前要做冥想，让体验者可以更快进入潜意识，也让左右脑可以更好的结合。OH卡结束时需要进行告别仪式。
我做过OH 卡，感觉挺神奇的，可以帮助来访者自己看到自己的问题，来访者自己联系生活，往往自己能找到方法和资源。
