让精神生活丰富起来的几个法则

读书打卡：第十五天。

读书时间:2017年1月6日11点。

有些时候要让精神生活丰富起来， 有什么样的方法呢？首先要定期反思自己的价值观和生活目标，比如当我们十分重视保持身体健康时，最好是有计划，而且要有具体的目标，并把这些目标写在纸上，人有时候会受周围环境的影响，就像我们现在，坚持每天读书一样，需要有东西来约束自己。并且制定好目标，每天坚持，这样才能，持续，坚持。

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