做到头脑极度开放是《原则》全书中最重要的一条原则,这条原则阐述了实现人生愿望的两大障碍,这两大障碍每个人都会遇到,我们一起来认识一下。
1.理解你的自我意识障碍
解读:指你潜意识里的防卫机制,它使你难以接受自己的错误和弱点。比如:需要被爱,害怕失去别人的爱;需要生存,害怕死亡;需要有意义,害怕无意义。
原因:大脑里面的“杏仁核”在控制,属于潜意识,只会简单化的处理事物,做出本能反应。
解决:大脑里面的“前额皮层”,产生更高级的意识,称为大脑的“执行功能”,在应用逻辑和推测。
2.两个你在争夺对你的控制权
有逻辑有意识的你与情绪化和潜意识的你。
举例:当你感觉到自己愤怒时,是你的前额皮层和杏仁核在争吵。当你会问自己:我怎么放任把一整块蛋糕都吃了的时候,是因为较低层次的你战胜了深思熟虑的较高层次的你。
解决:设计你的原则,做到自律。来训练高层次的你。
3.理解你的思维盲点障碍
举例:有的人看到大图景看不到细节、有的人是线性思维有的人是发散思维。
a.解决方式训练自己的头脑以反应直觉的方式思考,比如:有创造力的人通过自律和练习变得更有条理。
b.利用辅助机制,比如程序化的提醒器。
c.在自己的短板上,依靠擅长者的帮助。
自我意识和思维盲点是人的致命缺点。如何克服?瑞给了方法。
方法:做到头脑极度开放。承认自己的盲点,做到开放的心态。通过训练获得极度开放的能力。
六大原则克服自我意识和思维盲点
a.诚恳的相信你也许并不知道最好的解决方法是什么,认识到与你知道的东西相比,能不能妥善处理“不知道”才是最重要的。
b.决策分成两步:先分析所有相关信息;分析之后再做决定。
c.不要担心你的形象,只关心如何实现目标。
d.认识到你不能只产出,不吸纳。
e.认识到为了能够从他人角度看待事物,你必须暂时悬置判断。
f.谨记,你是在寻找最好的答案,你未必自己能想出答案。
g.搞清楚你是在争论还是在试图解决问题,综合分析哪种做法最合理。
瑞 达利欧说,如果你想成为极度开放的人,你应该掌握上述的方法。
梓赫观点:每个人都是自恋的人,自己的问题很难自我认识。所以我一直采取以下几个方法来改善。
1.借助别人的眼光发现自己。
多听听懂你的人的建议是很好的方法。何谓懂你?a.知道你是什么样的人,知道你的优缺点,知道你的一切毛病还愿意接受你,帮助你;b.专业领域的高人。遇到专业的问题一定请教专业的高手。
2.承认接受你犯下的错误。做一个敢于承认错误的人,面子不值钱,成长提升最重要。
3.建立人生错题集,并复盘。错题集里面有你犯过的所有错误,有生活,有工作。有大错,有小错。定期的对错题集进行复盘。
何为复盘?举个例子:上小学那会,每次考试之后,老师都会在黑板上讲试卷,从第一题开始讲到最后一题,不管你对错都是重新梳理一遍,找出错误的原因和改善的方法。这就是复盘。这个习惯很好,但是我们长大之后却没有保留下来。
从此刻开始,学会复盘。
作者:李梓赫 行走中的思考者