坚持早起

为早起习惯做奖励机制

找一个想要很久但舍不得买的物品,作为完成任务的奖励,每次早起犯懒的时候,想想可能的“礼物”,动力就会多一分。

这样一来可以抑制冲动消费,二来给了我们坚持的动力,三来经过努力得到的东西,会带给我们更大的满足感。

今天是我早起的第 1533 天!

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