#疫情期间帮我解压的几件事
最近我们热爱的魔都各种负面消息满天飞，焦虑、紧张、不安的情绪也一不小心就蔓延开来。然而我不想再沉浸在这样的情绪里啦，马上有三天假期，所以咱们都搞点好玩的有用的：
1. 再次推荐Apple TV和BBC共同制作的纪录片《地球改变之年》，看看当年停摆的地球有什么积极的改变，也想想接下来咱们自己能通过这次新一轮的危机改变些啥。
2. 朋友圈两个极端：有人在晒菜有人要断粮。我以一个月上岗一次的大厨师傅角度来看，大部分时候家里的菜不是吃完的而是买多了坏掉浪费了的。所以亲们，与其临时抱佛脚学种菜，不如去学怎么储存吧。以前我都是向卖菜师傅讨教，后来发现B站都是这样的大神。去学去学赶紧去学！
3. 放弃短平快的短视频，多看几部优秀电影。前段时间宝哥加入了我们，分几天看完了5部《加勒比海盗》系列，过足了瘾。我们应该有能力不被过多嘈杂和负面的东西包围，选择让自己开心的方法。
4. 写日记/画画。情绪是需要宣泄口的，如果不想说给别人听，那就说给自己听吧。文字是好神奇的东西，写下来跟在心里想完全不一样。反正写给自己看，字好不好看没关系，句子是否优美也无所谓。
5. 找一件事情投入一下，找到“心流”的感觉。上周凤姐和宝哥拿起我的描红纸写得津津有味，当我放弃“正确拿笔，腰板挺直头抬起来”这些说教之后，宝哥反而埋头苦干了一个小时。
6. 如果你有人愿意倾诉，而有人又愿意听你讲，那应该好幸福。我就是[呲牙][呲牙][呲牙]。
