1.善意操控，情感暴力一个重要方面。例举：“只要你觉得幸福，我可以接受”，背后是“只要我幸福，你变成什么样我都无所谓”，

话语中透露批判，攻击，控制，要求。用爱的语言，去束缚，虐待，折磨对方

2.与父母之间：

你应该更孝顺我一点。你必须更珍惜你的父母——>攻击型人格

什么事都由着你，我怎样都可以  ——>迎合型牺牲型人格

另一层意思：一定要照顾我，不过这不是我要求的，是你想孝顺我才这样做的

后果：慢慢折磨，同归于尽

3.人际关系复杂 语言的魅力

用爱的方式来束缚对方，隐藏自己的攻击性

例子：a.我很讨厌你这样的人——我是为你好，只是希望你幸福    人际关系中无法用前者来回应后者

b.求求你，别离开我——离开我，你是要我的命   后者更容易挽留对方

4.夫妻之间

情感暴力受害者最需要的东西

a.时常肯定自己：“一直以来坚持反抗的自己真的很了不起！”

b.将要保护和要舍弃的定西找出来。想清楚以后你会重新认识自己。

c.坚定“我一定要离开他、一定要和他分开”的信念

情感暴力受害者会说的话：“还不如死了算了”==“谁能帮帮我？救救我？”

5.施虐者的无意识和执着

a.为了自己觉得两人关系有价值，通过孤立和贬低伴侣，最后将伴侣逼入完全依赖他的状态

b.施虐者不会承认自己的正在虐待，而是深信自己在爱着

6.道德绑架 目的：追求权利

“只要你幸福，我怎样都可以。”--充满爱的话里，隐藏憎恨

本质希望孩子让我幸福，希望孩子觉得能有“我”这样的父母何其幸运

“我怎么样都可以，只是担心你罢了”--隐藏“按照我的期待去做”

7.过度依赖

“只要你幸福，我都随你”--隐藏支配欲，但都没有让自己幸福的能力

“我怎样都可以呀”==“我怎样都不行”==“按照我的期待去做”

“我随便啦，大家觉得呢”--害怕别人认为自己任性所说

8.容易变成情感暴力受害着应该注意

a.交谈中留意对方语言同事，关注对方表情，语言信息与非语言信息出现矛盾时，真相隐藏在非语言信息之中

例子，父亲想喝啤酒，不想出门，母亲想要喝啤酒，父亲“我今天不喝了”，母亲“爸爸不喝的话，那我也不喝了”，让孩子产生罪恶感，孩子为减轻罪恶感，出去买啤酒。

正确说法：“自己不想买的话，就不要喝好了”（不能惯着）

9.无法理解的事情背后的秘密

“不去学校也可以啊”--希望去学校

“为了你，我们才去海边的”--自己想要去海边

“为了你，我才建立了这个家”--自己想要个家

被动接受，会渐渐不明白自己需求，失去认知自我需求的能力

10.“我是为你好”

渴望被爱，但现实是被孤立的恐慌，受到伤害带有愤怒，但是自己是不会承认的

11.过劳

过劳死的人，都是非常认真工作，责任感强的人，这样的人对于情感暴力的加害者是最有利用价值的

12.没有对情感暴力抗议？

没人认可的绝望---需要自立

13.夺走生存的能量--人与人交往，人与人接触找回来

基于情感暴力产生的愤怒和憎恨，因为是基于道德绑架和舒服无处发泄，受害者表现出无精打采，气馁，充满偏见，焦虑，不愿意出门，觉得生活没有乐趣，生存能量会渐渐消失。因为没有生存能量，会对小时特别在意，别人随便说说的话，也会特别在意。

14.人因战斗而改变，要和恐惧正面对抗。顺从型人格的人不幸的原因，顺从动机是恐惧

和否定的过去说再见。

总结：细节化生活对话，且仅针对日本生活社会局部过度解读对话背后的意义，实际意义不大，本书没有看的价值