宜都站钟妍老师ASAP康复私教认证课程骶髂关节紊乱纠正方案

会员主诉：右侧骶骨有痛，久坐，生理期痛

1 骨性标志: 左ASIS高  右ASIS低  左侧旋后，右侧旋前

    背面，PSIS无明显差异

图片发自简书App

图片发自简书App

2 韧带触诊：双侧骶髂韧带无痛，左侧骶结节韧带疼痛明显

图片发自简书App

3 四字测试：左侧有痛

图片发自简书App

4 骨盆加压/分离测试：无痛

图片发自简书App

图片发自简书App

3R解决方案重置：1 激痛点处理

                        2左侧仰卧拉腿

                        3 侧卧旋前

图片发自简书App

图片发自简书App

再次评估：两侧ASIS水平且骶结节韧带无痛

图片发自简书App

强化：肌贴

重载：万金油

图片发自简书App

图片发自简书App

骨盆稳定训练

图片发自简书App

训练：1 前后分腿跪屈髋

图片发自简书App

2屈髋硬拉训练

图片发自简书App

3 股骨旋外训练

图片发自简书App

第二组学员：宛臻，付玉民，熊文

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...

  沈念sama阅读 204,053评论 6赞 478
• 死咒

  序言：滨河连续发生了三起死亡事件，死亡现场离奇诡异，居然都是意外死亡，警方通过查阅死者的电脑和手机，发现死者居然都...

  沈念sama阅读 85,527评论 2赞 381
• 救了他两次的神仙让他今天三更去死

  文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...

  开封第一讲书人阅读 150,779评论 0赞 337
• 道士缉凶录：失踪的卖姜人

  文/不坏的土叔 我叫张陵，是天一观的道长。 经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？ 我笑而不...

  开封第一讲书人阅读 54,685评论 1赞 276
• 港岛之恋（遗憾婚礼）

  正文 为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...

  茶点故事阅读 63,699评论 5赞 366
• 恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的

  文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...

  开封第一讲书人阅读 48,609评论 1赞 281
• 城市分裂传说

  那天，我揣着相机与录音，去河边找鬼。 笑死，一个胖子当着我的面吹牛，可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播，决...

  沈念sama阅读 37,989评论 3赞 396
• 双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑

  文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...

  开封第一讲书人阅读 36,654评论 0赞 258
• 万荣杀人案实录

  序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...

  沈念sama阅读 40,890评论 1赞 298
• 护林员之死

  正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...

  茶点故事阅读 35,634评论 2赞 321
• 白月光启示录

  正文 我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...

  茶点故事阅读 37,716评论 1赞 330
• 活死人

  序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...

  沈念sama阅读 33,394评论 4赞 319
• 日本核电站爆炸内幕

  正文 年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...

  茶点故事阅读 38,976评论 3赞 307
• 男人毒药：我在死后第九天来索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...

  开封第一讲书人阅读 29,950评论 0赞 19
• 一桩弑父案，背后竟有这般阴谋

  文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至，却和暖如春，着一层夹袄步出监牢的瞬间，已是汗流浃背。 一阵脚步声响...

  开封第一讲书人阅读 31,191评论 1赞 260
• 情欲美人皮

  我被黑心中介骗来泰国打工， 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道东北人。 一个月前我还...

  沈念sama阅读 44,849评论 2赞 349
• 代替公主和亲

  正文 我出身青楼，却偏偏与公主长得像，于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子，可洞房花烛夜当晚...

  茶点故事阅读 42,458评论 2赞 342

推荐阅读更多精彩内容

• 手臂&功能线/解剖列车第28课

  【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点...

  舒涵vivian阅读 6,749评论 0赞 28
• 看完这个指南，男生会沉默，女生会自拍

  台上三分钟，台下十年功。说的是什么？——女生自拍。在朋友圈晒自拍，比的就是看谁更戏精。 今天就给大家港港女生是怎么...

  网易王三三阅读 1,726评论 8赞 32
• 曾经的历史

  昨天打扫卫生 翻箱倒柜出来的历史 还用的上吗？

  菩提大叔阅读 183评论 0赞 0
• 2017 Dec. 7

  关于易效能的每日三只青蛙，开始学着去做也不太在意它的意义，但是做了下来越觉有趣又简易，好方法。开始醒误以前的章法是...

  JoanNg阅读 135评论 0赞 0