宜都站钟妍老师ASAP康复私教认证课程骶髂关节紊乱纠正方案

会员主诉：右侧骶骨有痛，久坐，生理期痛

1 骨性标志: 左ASIS高  右ASIS低  左侧旋后，右侧旋前

    背面，PSIS无明显差异


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2 韧带触诊：双侧骶髂韧带无痛，左侧骶结节韧带疼痛明显


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3 四字测试：左侧有痛


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4 骨盆加压/分离测试：无痛


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3R解决方案重置：1 激痛点处理

                        2左侧仰卧拉腿

                        3 侧卧旋前


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再次评估：两侧ASIS水平且骶结节韧带无痛


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强化：肌贴

重载：万金油


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骨盆稳定训练


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训练：1 前后分腿跪屈髋


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2屈髋硬拉训练



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3 股骨旋外训练



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第二组学员：宛臻，付玉民，熊文

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