图片发自简书App
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下午十公里打卡！很舒服的感觉……
上午办公室一位同事聊起自己最近状态不佳的原因，其大哥肺癌去世，这个噩耗难以接受。从发现到最后只有一个多月的时间，特别健谈，非常热情好客的一位大哥，我曾经去过他们家，真的难以置信，好端端一个人怎么突然就没了？
同事难以接受如此现实，遂出现了轻度抑郁的症状。没有胃口，干什么都提不起精神，整个人气色不佳，严重时脸上苍白，浑身无力，浑身直冒虚汗，感觉特痛苦的样子。热心的我立刻建议多运动，既可以强身健体，又可以缓解甚至治愈轻度抑郁。办公室立刻几个人就响应号召，加入我们的"跑步吧"跑步群，特别开心，跑步路上人越来越多。
下午刷圈，很快迎来三个小伙伴，跑步路上不再孤单。其实刚开始一个人做热身、跑步和拉伸运动，自己也觉得不太好意思，好像格格不入，很二的样子。但是我没有放弃，经过一段时间的坚持我已经习惯了一个人的跑步，并且乐在其中。跑步时戴上耳机，全世界就属于我一个人的，此时可以和自己的心灵对话，可以静静地思考问题，展望未来。
话题扯回来，今天怎么回莫名感动，差点泪目……同事一语道破，前段时间的自己状态不佳，自我感觉有点儿抑郁前兆，是跑步及时拯救了我。感谢自己一直在坚持跑步，跑步增强了体质，重塑了身材，人变得更加自信阳光，工作也格外有热情，遇到一点儿挫折先来个十公里，一下子感觉就没那么可怕啦！不行再来个十公里！！
