今天带女儿去打疫苗，回来胳膊有涨痛的感觉。
见：中午我在用电脑工作，她在吹蜡烛、切蛋糕；感觉上课要迟到了，就催女儿赶紧走，她这时候要吃肉松蛋糕（中午买的，她吃了一半，剩下的一半我吃了），可是没有了，她说我没有经过她同意吃掉肉松蛋糕，就不开心，也不愿意走了；我更加急躁了，催促她赶紧走，路途中她就哭哭啼啼，说胳膊痛，到大楼一楼，电梯很慢，心里更急躁，我们一起爬楼梯上到六楼。
感：我的心情不好、急躁，对她寻求安慰的心理没有回应，她也不开心。
思：1、时间上我没有安排好，太急促了，导致很多事比较赶。2、用大人的理智思维和女儿沟通，她并不能理解，她在用感性和我沟通，彼此不在一条路上。3、我的完美心态导致遇到事时心情会急躁。4、女儿在心里上比较依赖我，也会让她比较在意我对她的行为和话语。
行：不断修正、调整自己，偶尔也要给自己放个假，放空自己。
