凡事真是的不受任何威胁，凡事不真实的根本不存在
生命的意义在于找到自己活成自己。为什么我们学了那么多的知识还是不会幸福？为什么我每天只会抱怨？无法感受到幸福的存在，是因为我们不会觉察自己，因为我们不会去接纳自己，那怎么才能去觉察自己和接纳自己呢？最简单的方法就是学会冥想。
冥想可以帮助我们觉察自己；冥想可以帮助我们接纳自己；冥想可以帮助我们发现最好的自己；冥想可以让我们的生活颗粒度更细。当我们在冥想的时候，我们静下来用心去听自己内心的声音，用心去听我们周围人的声音，用心去听这个世界的声音的时候，你会发现这个世界是多么的美妙，你会发现这个世界是多么的有爱。而且当我们静下来的时候，去思考的时候，明也会给到我们非常多一个创造力。
我们每个人最重要的就是要学会去做真实的自己，就是要学会去活成自己，那怎么去活成自己呢？一定是要去倾听你内心的声音，你要去倾听你想要成为什么样的人，你想要拥有什么样的一个。财富你想要拥有什么样的一个朋友？那么一定是要去倾听你内心的声音的，那怎么去倾听内心的声音呢？你想绝对是一个非常棒的方法。只要我们自己活出真实的自己，那么你在做每一件事情的时候你才是真正的完全开放的完全愉悦的状态，那么你才可以感受到无限的快乐和无限的幸福。因为如果你在做任何事的时候，只要有哪怕一点点都不真实，那么你都会有惧怕，你这件事情你做起来也一点都不会幸福。所以我希望你能和我一起来学习冥想，一起来学习感恩，一起来成为更幸福的自己。
情绪自由才是真正的自，等你掌控了情绪之后，你才可以真正的掌控自己的人生；学会冥想，学会觉察，学会去接纳自己，学会去接纳他人，学会去接纳世界。那么你就会发现你是一个全新的自己。
